Összes oldalmegjelenítés

Keresés ebben a blogban

2014. március 30., vasárnap

csak úgy :)

Talán ezt most azért írom le, hogy lássam egyben, milyen az a hétvége, amikor magam számára én vagyok a központban...:)
  • wellness fürdések újsággal, tegnap habos kapucsínóval ma pedig eperrel a kád peremén
  • két Modem progi :)
  • kiülés
  • beszélgetés
  • fetrengés, olvasás
  • mászkálás
  • borozás
  • kajarendelés az engedélyezett kilengős kaja napon :)
  • piac, zöldségek, gyümölcsök
  • gondolati előrébbjutás, írás
  • tervezés
  • örömszerzés
  • szépítkezés

2014. március 29., szombat

világosság

Az elmúlt időszak eseményei + egy tegnap esti intenzív beszélgetés  ezekről Jujjal mára elég nagy fényt hozott nálam.
Eddig olyan értetlenül álltam, meg néztem, hogy miért van ez körülöttem, vagy h én is miért keveredek olyan helyzetekbe, amikbe valójában nem is akarok.....hát... megfejtettem ma reggel.
Furcsa kapcsolatok terén azt hiszem két irányba lehet sodródni, vagy az érzelmek kötnek a másikhoz, vagy a közös célok. Ezt érzem magamon is és ezt látom magam körül is.
Általában azokat hívom én kamukapcsolatoknak, ahol a cél közös, csinálják a látszat életet, de érzelmileg nem a másikat akarják, csak már annyi minden köti őket egymáshoz, h egyszerűbb az érzelmeket a kapcsolaton kívül - valaki mástól beszerezni és maradni a célorientált kapcsolatban..........ez nekem sosem ment, valószínű sosem fog, ezt értem meg kevésbé, és ezzel nem tudok azonosulni.
A másik fura véglet viszont, ami hozzám is közel áll, és én is ebbe a hiába estem rengetegszer...hogy csak az érzésre figyelek, csak az érzést keresem. Ha nincs, akkor nem kell, ha van, akkor meg mindent megteszek érte, még akkor is ha a józan ész szempontjából semmi nem szól mellette. Mindkettő fajta 'lánctól' iszonyat nehéz megszabadulni - minden jel erre mutat.
A közös céloknál talán azért olyan nehéz, mert ők tudnak együtt haladni a hiányzó dolgokat pedig pótolják kívülről..tehát...végeredményben ők megkapnak mindent, csak nem korrekt módon és nem egy embertől, itt ezért nehéz továbbhaladni, mert rohadt kényelmes, főleg ha az ember hozzászokik a képmutatáshoz, az álarcosbárhoz, és a lelkiismerete is immunissá válik erre a kettősségre.
Az érzéseknél pedig az a nagy bukó, hogy az ember foggal körömmel ragaszkodik a másikhoz, aki az érzést kiváltja, és magát, a saját céljait, vágyait pedig ignorálja csak azért, hogy megkapja az érzést...de egy helyben topog - itt még haladás sincs, csak ragaszkodás egy érzéshez, amit egy emberhez kötünk. Fos.
Én tavaly év végén jutottam el arra a szintre, hogy mindkettő számomra ugyanolyan fontos kell már hogy legyen. Nem akarok több olyan utat, ami nem vezet sehova. Ez pedig rajtam is múlik. Sőt sokkal inkább múlik rajtam, mint ezt eddig tudatosítottam volna. Hm..emlékszem pár napja még ilyeneket mondtam, hogy olyan mintha csak úgy megtörténnének velem a dolgok és semmi beleszólásom nem lenne, hogy mi. Dehogynem. :)
A legutolsónál már simán ment. Ahogy írtam itt is. Érzelmi részről megkaptam mindent, amit szeretnék, de mivel nem tudunk együtt haladni, mert ő fizikálisan nem ott van ahol én, ezért nem fektethetünk bele több energiát. Mert nincs közös cél.Én nem akarok kiköltözni, ő pedig még nem tudja mikor jön haza. Én olyan valakit akarok, aki fizikálisan közel van. Ott, abban a lakásban mint én. És nála már nem ragaszkodtam ahhoz, hogy csak tőle kaphatom meg ezeket a dolgokat. Talán azáltal is egyszerűbb a helyzet, hogy nincs megbántottság, vagy átvertség érzés. Így, hogy jó érzéssel gondolok rá, és szívesen látnám bármikor és nem kell energiát feccolnom abba, hogy jön fel bennem az utálat, így sokkal egyszerűbb. És azt is tudom, hogy itt ha megváltozna a helyzet újra lehetne ebből valami.
Hát nem mondható el ez, az ezt megelőzőről. Óriási érzelmi kitöréssel kezdődött, rohadt gyorsan és rohadt intenzíven. Nem bántam. Imádtam az érzést. Aztán elég hamar kiderült, hogy egy batyusról van szó. Tiltakoztam belülről az egész ellen, de annyira meg akartam élni, annyira imádtam az érzést. Az már más kérdés, hogy amilyen intenzitású jó érzést kaptam, ezt pont tökéletesen kinullázta a helyzet miatt érzett frusztráció, aztán pedig jöttek a kellemetlen érzések is. Miért csináltam? Mert  naívan azt hittem, hogy megkaphatom, amit akarok. Hogy elég hozzá ez az érzelmi töltet. Nem volt az. És ezt rohadt nehéz volt benyelni. Mit mondjak. A mai napig hányingerem van a képmutatásától. De ugyanolyan hibás vagyok. Meg akartam élni ezt az egészet. Ezt a részt nem is bánom. Csak azt, h az elején hittem, h az érzés elég lesz ahhoz, h egy idő után a cél is közös legyen. Bukó. Vagy egyből van mindkettő, vagy beletörődsz, h csak érzelem van és csinálod, amig van hozzá kedved, időd, energiád, ilyenek, vagy ha egyértelműen látszik, h nincs közös irány, akkor haladsz...ki ebből az egész érzelmi béklyóból, olyan ügyesen és gyorsan ahogyan csak tudsz....mert minél több energiát feccolsz bele, annál nehezebb lesz megaszabaulni az egésztől..sajnálod a rá szánt időt..és egyre többet szánsz rá... és már benne is vagy a karikában..ami nem vezet sehova...
Elég sok, ilyen-olyan okból érzelmi béklyós helyzet volt a múltamban...ahol...nem volt közös cél. De azt hiszem tavaly végre ezt kinőttem :)
Számomra a mai reggel fénye:
Ha olyan úton szeretnék menni, ami nem zsákutca, hanem oda vezet, ami az én vágyam, akkor már kezdetben figyelnem kell, hogy mindkét részt fókuszba rakjam. Hogy nem elég az érzelem, igenis pont ugyanolyan fontos, h a másik mit akar és hogy ez egyezik e azzal, amit én akarok. Bármelyik hiányzik, a boldogság lehetősége tartósan kizárva....és..legtöbb esetben, mielőtt befordulsz egy utcába és elkezdenél haladni rajta, az elején elég konkrétan jelzik valahogy, h zsákutca..szóval..igenis van választásod neked is és nekem is, h becsukod a szemed és ignorálod a táblát, vagy felfogd, hogy ha jutni is akarsz valahová, nem csak időt tölteni, akkor haladj másfelé :)

2014. március 28., péntek

öröm :)

Olyan de olyan jó érzés volt a visszacsatolás...........:)
Elindultam most már tényleg ezen az önmegvalósító úton, hogy így 30 felett elérjem, h tényleg azt csináljam végre, amit szeretek.
Lelkesen belevetettem magamat a tervekbe, az ötletekbe...az örömbe...és...a megerősítések jönnek, hogy igen csináljam...mert jó lesz. És ez nagyon jó érzés..az a támogatás, ami azoktól jön akik szeretnek meg akiket szeretek...és meglepő módon onnan is ugyanezt a fajta jó lesz csináld dolgot kapom vissza, ahonnan semmit nem vártam, csak valami teljesen mást kértem... és ezt kaptam... :)
és ez brutál jó érzés :)...akkor ez tényleg az enyém - ezek szerint ennyire átjön :) és ez megnyugtat ... mosolyognom kell tőle... :)

2014. március 18., kedd

....öncoaching..

Azt hiszem, az elmúlt hetekben túl sok energiám ment el arra az érzésre, hogy értéktelennek tartom azt a 8 órát naponta az életemből, amit a jelenlegi munkakörömben töltök...ha már life és business coach vagyok azt hiszem megérett a helyzet ma arra, hogy kicsit kibillentsem magamat ebből az állapotból. Fáraszt ez az érzés. Helyre kell raknom.

Egyrészt, fölösleges magamat ezzel az érzéssel hergelni, hiszen tudom és teszek is érte, hogy azt csináljam, amit szeretnék. Hogy elindultam, hogy rajta vagyok. Nem toporgok, nem szenvelgek, hanem tudom, hogy mit szeretnék és csinálom.
És ha beindul, akkor ez tényleg nem egy látszat váltás lesz, hanem egy zsigeri változás, egy olyan irányba, ami tényleg én vagyok. A látszatváltozást hamar elérhetném, gyorsan egy másik munkakör, ami kevésbé áll távol tőlem mint a jelenlegi...de mégsem az enyém, gyorsan itt, gyorsan máshol. Igen, ezt biztos vagyok benne, hogy nagyon hamar meg tudnám oldani. DE ezt akarom? Nem. Nem látszat megoldást akarok. Valósat. Azt csinálni tartósan, amit szeretek, több lábon állni, nem egy helytől függeni és élvezni azokat a tevékenységeket, amiket dolgozok. Mi ilyenkor a kulcsmondatom magamnak...: ADJ IDŐT A VÁLTOZÁSRA egyrészt boldog lehetek, hogy tudom, mit szeretnék és már csak meg kell valósítanom, a háttértudásom már meg van hozzá, nem most kell kitalálnom, h mire vágyom. Nem tapogatózom a sok dolog között, amik érdekelnek vagy érdekelhetnek, hanem látom azt, amit szeretnék. És épp a megvalósításon dolgozom :)
 
Időt adok a változásnak, magam miatt, a saját vágyaim megvalósulásának.
 
Ha már olyan magas az EQ-m, akkor ezt igenis használjam akkor, ha elönt egy olyan negatív érzés, ami egy számomra nem fontos dologgal függ össze.
Kell e frusztrációt éreznem amiatt, ami abban a  8 órában történik? Van e bármi olyan dolog, ami miattam nem működik? Nincs. Csinálom a dolgom, úgy ahogyan tudom. Próbálom a lehető legasszertívabb módon beszerezni és közvetíteni az információkat minden irányba. Ha én valamilyen irányból nem ilyen formában kapom a megkeresést az nekem szól? Nem, hanem a munkakörömnek. Ha ez a munkakörömnek szól, akkor nekem V. Nórának érzelmileg magamra kell e ezt vennem? Nem. Megéri e behergelni magam, frusztrálódni, idegeskedni, nyüfögni amiatt, hogy a munkaköröm ilyen-olyan stílusú e-mailt kap, hogy nem kap időben információt, hogy ezáltal generálódnak az érdekesebbnél érdekesebb hangvételek. Nem. Annak a valakinek, aki ezt a munkakört megkeresi, az a valami biztos fontos, biztosan mást tart értéknek mint én. Biztosan máshogy priorizál, biztosan máshol vannak a főbb pontok. De nem feladatom boldoggá tenni más munkaköröket, mint ahogy ők sem tesznek engem azzá :), és ha nem engedem meg nekik, akkor fruszrálni sem tudnak, hiszen ha én tudom, hogy ami rajtam áll megteszem -mert mivel maximalista vagyok ezt még egy olyan dolognál sem tudom máshogy csinálni, ami számomra értéktelen, mert feltétlezem, hogy valahol valakinek biztos fontos, attól h nálam csak virutális formában jelenik meg :D - onnantól kezdve viszont, ami pedig nem rajtam áll, attól nem is kell magamat rosszul érezni.
Elkezdhetnék értéket kereseni abban, amit jelenleg csinálok. Ha nagyon szeretném és nagyon gondolkoznék, még az is lehet hogy találnék. Most nem ez a célom. Mert még ha találnék is, tudom, hogy én ettől egy számomra sokkal értékesebb dolgot szeretnék csinálni, tehát nem kell magam győzködni arról, hogy ez így jó, mert nem benne akarok maradni tartósan :) Szóval nem ezt teszem, nem értéket keresek benne. Megpróbálom mostantól úgy felfogni mint egy sokágú csillagot, aminek az ágai az információk....  fekete lyukban tapogatózva áramlik az infó :) tökéletes szimbólum, tudom mit értek itt konkrétan a fekete lyuk alatt..csak ezt már nincs kedvem leirni..mert közben már elöntött a melegség. Megnyugodtam.
Nekem ez érzelmileg nem fontos. Érzelmeket ne ez generáljon belőlem, hanem az, ami nekem számít.
Most jó. :) Várom, hogy holnap érdekesen öltözzem fel :D :D


2014. március 17., hétfő

..

az egész hétvégét áttakarítottam...rend van mindenhol... az egész lakásban, a gardróbban...arra számítottam, hogy majd belül is rend lesz ezáltal...végülis rend nem  lett... de kicsit konkrétabban, vagy tisztábban látok..vagy nem tudom...meglátjuk....még nem a pont jó kategória..

2014. március 14., péntek

heti

Komfortzónatágítás.. :) szóval a hétre az újdonságok..:)
Az első..egy szín..a sárga...:) 15 éves koromig tök sok ilyen kiegészítőm volt, meg cuccom, amiben volt..mert teszett, hogy virgonc...volt sárga táskám, szoknyám, sárga-fűzöld szoknyám, körömlakkom, sárga-fekete csíkos felsőm, farmermellényem, sárga felsőm hófehér margarétával...:) ilyenek jutottak most eszembe ... aztán egyszer vki beszólt vmit - így visszagondolva, gyanítom irritálta a színes világom a sötét hozzáállását...hm...:) 15 évesen még nyilván nem voltam ott, hogy az egyéniség kincs, és az számít hogy engem adjon vissza, ami én vagyok... :)....nyilván nem, kamaszkorban vhogy más...szóval..elkezdtem ignorálni ezt a színt...mintha sose lett volna....aztán nem volt semmi ilyenem...az elmúlt pár évben összesen nem tudok egy-két olyan dologtól többet felmutatni, amiben van legalább vmi ilyen színű minta, vagy virág ..vagy valami...a hajamra fogtam, hogy a szőkéhez neem....aztán nem is olyan rég esett le, hogy ennek semmi köze a hajamhoz..ez..egy tizenx évvel ezelőtti beszólás következménye..nem tudom hogy jutott eszembe :) de már Írországban is egy olyan kockás ing tetszett meg, ami sárga,zöld, szürke volt..csak nem rám való méretben sajna...de tegnap megtaláltam ugyanezt a szinkombót, csak nem kockás, hanem virágos kiadásban...megvettem...ma felvettem....imádtam:) uh...mostantól ezt a színt sem fogom ignorálni hanem...újra hordom, mint régen:)
A másik dolog pedig...bementem ma használt ruha boltba :), nem szoktam. De ma bementem, nézelődtem, próbálgattam. Nem találtam semmi olyat, amibe beleszerelmesedtem volna, de jó érzés volt vmi olyat csinálni, amit eddig nem tettem. :)

2014. március 13., csütörtök

szembejött :)

"Ha valaki azt mondja, add alább, hagyd ott, te csak menj tovább, erős hittel, mert semmire sem vágysz véletlenül. Egyetlen érzés sem jön csak úgy, és egyébként is: ha tudod, hogy még véletlenül sem tudnál boldog lenni vele, mert érzed, hogy egyszerűen nem a tiéd, akkor miért is maradnál vele? Menj tovább. Mindig csak egy picivel, de közelebb érsz hozzá. Higgy benne. Tarts ki. Harcolj -magaddal, legbelül, a saját hitetlenségeddel minden áldott nap. Hiszen rajtad kívül soha senki sem fogja megkérdőjelezni, hogy a legjobbat érdemled."

volt..

...régen, pár éve egy projektem...és tegnap a nihilemben, a világfáradság kellős közepén valahogy eszembe jutott...
Tudatos komfortzóna tágítás..:) Minden héten legalább egy valami, ami új..program, élmény, ember, helyzet, ruha, kiegészítő, stílus, könyv, újság, utca, út, báááááááááármi, ami nem a megszokott a héten elkezedem megint, mert jó volt imádam:) kell:) most különösen...
Ebben a megrekedtség érzésben ez most nagyon kell.....:)

2014. március 10., hétfő

kiabál..

ez is egy út....ritkán van nálam....a kétségbeesés és a feszültséglevezetés végső módja.......nem jó ha ez marad...de..nem tart sokáig.
Pár perc....
Nem szeretem..............de néha csak ez marad, nincs más eszköz. Ha mérges vagy, ha szomorú, ha kétségbeesett, ha nem látod, h merre...és ez dühít...kiborít...............értem...őt is és magamat is.Ugyanaz vezet oda... ha nem szeretném és nem félteném így...nem lennék ilyen hangos, ha elvesztem a fonalat...szerencsére..csak néha...de talán ennyi kell....
Aztán...szembe kell menni újra a félelmekkel...én...az idén jutottam el oda, hogy egyáltalán rá mertem keresni a három betűre....de muszáj volt...eddig találtam új utakat és lehetőséget e nélkül a lépés nélkül is...de most..ez következett, már nem tudtam kikerülni..mert e nélkül már nem tudtam haladni. Csak így lehet szembe menni, és új utakat nyitni. Eddig máshogy csináltam, mert eddig lehetett e nélkül. Eddig ez még nem ment. Most is féltem. Rettenetesen.  Féltem, h mi van ha rossz irányba visz? Ha elveszi a hitemet? De...ha nem megyek szembe magammal...bezárok utakat és ezt most nem engedhetem meg...szóval döntöttem...és legyőztem a az egyik legnagyobb félelmem.De..túl vagyok rajta és ezáltal sok új információt tudok befogadni már, mert olyan oldalakon is merek olvasni és kutatni, ahol eddig nem.
Pár hete az olvasással kezdtem, tanulmányokkal...tegnap délután...emberekkel folytattam...nehéz volt...és elég. Aztán ma már új energiát kaptam, és előre mutatva hittel kerestem tovább, nem félelemmel...hanem akarva, bízva.
Mivel kezdtem?...'Mostantól lesz ellenpélda'... és MINDENT megteszünk érte!!! MINDENT, és így lesz!!!!!!

mantrák..:)

..Mantrák..:)
Hiszek a kedvező változásban.
Tetteimért felelős vagyok.
Elfogadom a kihívásokat.
Pozitívan válaszolok a kihívásokra.
Az érzelmi életemet én irányítom.
Tényekre alapozok.
Minden energiámat a vágyaim teljesítésére fordítom
A vágyaimat valóra váltom.
Vállalom a szükséges kockázatot.
Magamról és másokról pozitívan nyilatkozom.
Én döntöm el, hogy mi a legjobb nekem, és ezt másoknak is megengedem.
Szakítok a halogatással.
Kézben tartom a dolgok irányítását.
Mindenre kapok helyes megoldást
Hallgatok a megérzéseimre.
Mindent leírok.
Felesleges kilóimtól megszabadulok.
Kerülöm a negatív embereket.
Képes vagyok rá.
A lényegtelen dolgokat hanyagolom.
Megteszem a szükséges lépéseket.
A kellő irányba változok.
A lelki nyugalmam a legfontosabb.

2014. március 7., péntek

előre

Szenveleghetnék...de nem teszem. Pedig hiányzik.
...Tegnap is. Ma is.
De nem akarok belesüppedni az érzésbe mint egy puha pamlagba, ami nem ereszt. Vezet oda jelenleg ahová én szeretném? Nem. Akkor haladni kell tovább. Racionális. Igen.De nincs időm a szenvelgésre és nincs kedvem a toporgáshoz.
Magamra koncentrálok és a coachingra. :)
Elkezdtem tervezni, olvasni, gondolkozni, alakítani. :)Fejben, papíron.:) Élvezem. Szembe jött a külső és csinálom a belsőt a kettő pedig összeér:)
És..hétfőtől fogyni projekt újra..most magam pakolom előre megint.. :)

2014. március 5., szerda

írok

újra...
valóban...igaz...egyik sem volt kudarc.. :) Mindkettő előrébb vitt..mindkét ember..és mindkét helyzet...és egyre jobban körvonalazta azt, h én mit is szeretnék valójában. Nem haszontalan és nem fölösleges tapasztalás volt..és főleg nem elvesztegetett idő...hanem..előrébb vivő eseménysorok, érzések, emberek, helyzetek.

2014. március 4., kedd

...

Hát...
letisztítottam a képet.
Közben, amíg benne voltam a helyzetben, csak éreztem, h valami jó, de valami meg mégsem az, aminek lenni kell..de mivel folyamatos történés volt..esélyem sem volt látni... nem beszéltem, nem írtam..nem láttam...csak éreztem a jeleket, h mik azok, amik megakadályozzák a kizárolagosság érzést, h igen.
Aztán...már...vasárnap a hazaúton elkezdődött az írás....tegnap meg..minél többet beszéltem, annál jobban láttam...
Nem bánom. Nagyon pozitív tapasztalás volt. Tudom, h mit akarok. Tudom, h képes vagyok rá. És tudom, h nincs mitől félnem. :)
szóval...a bővített verziójú:
Akarjam, akarjon, helyben legyen, tudjunk együtt haladni tartósan.
Powered By Blogger