:)))))))))

Még hogy ne higgyek az óraátállításban :D :D :D DEEEEEEEEEEE aludtam 10 órát kb egy db. félórás hatásszünettel (és az is reggel 7kor volt, addig semmi ficergés, semmi ébredés, semmi pörgés, semmi semmi semmi :D :D), hát én most vagyok olyan boldog:) Phu de rohadt jó érzés ez, mikor végre azt érzem, h ki vagyok pihenve :), és mekkora mákvirágság, h két hónap nem alvás után, már egy ilyen éjszaka is ezt az érzést adja :)...szóval, minden fasza :):)

kulcs

Ugyanaz mint tavaly...két hónap normális alvás nélkül...és már rohadtul unom..és már annyira fáradt vagyok tőle...bár tudnám tavaly mitől múlt el... hm...kéne a kulcs...de nem találom...kellene már egy kis energia....hm...próbáltam nem foglalkozni vele...próbáltam úgy hozzáállni, h most ez van..ha felkelek felkelek..olvasok, filmet nézek, fürdök, vagy kb. bármi...próbáltam korán lefeküdni...próbáltam későn...próbáltam borozni, próbáltam relax teát...próbáltam levegőn lenni, levegőztetni, mászkálni rengeteget, edzeni...hm...semmi hatás...gondolatstop? azt is próbálom...kisebb nagyon sikerrel..ezek szerint kisebb....pedig biztos ez lenne a kulcs...nehéz.

x

m

játszol

"You play, you win, you play, you lose. You play."...vagy valami ilyesmi :) minden estere valahogy most én is ezt az érzést látom magam előtt...kihívás...játszol vesztesz, játszol nyersz, játszol....majd meglátod mi lesz...mondjuk önvédelem nélkül...mondjuk épp' elég időt vesztegettem el az önvédelemre. mondjuk már meguntam. mondjuk már jobb így. mondjuk már döntöttem. mondjuk...mondjuk...vigyorgok :)kb. a kártyalapos idézethez hasonlít...húzgálod a lapokat..majd megtudod mit húztál...majd valamit..előbb utóbb azt, amit szeretnél..ha mákod van hamarabb, ha kevésbé akkor később...de ha nem húzgálod őket szépen sorban, sose lesz meg, amire vágysz, hanem ott marad az egész kupac pakli...mert féltél húzni... :)

 

,

,

pont jó:)

:), mostantól egy kiválóan megfelelt life coach írja a blogot :D, aki szintén én vagyok :) Imádtam a vizsgát is...ugyanannyira töltött, mint maga az ötlet, a tanfolyam, az anyagok, a könyvek... :) tényleg belőlem jön...és pont azon gondolkoztam, miután vigyorogva kijöttem csütörtökön este 8-kor a vizsgáról, hogy tényleg ennyire egyszerű az élet, ha az ember egyszer kitalálta, mi az, ami valóban belőle jön?? :D Mert nagyon úgy fest...:) Semmi megerőltetéssel, hanem a puszta kíváncsisággal, érdeklődéssel és az ösztönökkel lehet elérni olyan eredményeket, ami bármiben másban mindenféle erőfeszítéseket kíván...hm...fura, mennyi fölösleges dolgot kell megtanulni, megtapasztalni addig, amíg ráérzünk, hogy mi a miénk...Bár..ha jobban belegondolok, abszolút nem fölöslegesek, mert mindegyik körvonalazza az irányt és mindegyiknek van haszna abból a szempontból is, ami a végcél lesz...tényleg, a sok-sok eszköz, ami 30 évig csak jött csak jött, most simán felhasználható a célnál.. :) És tényleg tök kézzelfoghatóan meg tudom fogni ezeket a dolgokat...pl. a középiskolai rész, az idegenforgalom, a vendéglátás, az a fajta attitüd, ami ahhoz kell, hogy az emberekkel nyitottan lehessen kommunikálni, el tudjuk érni, hogy figyeljenek ránk, már itt kialakult ösztönből..az, hogy kedvesen és asszertíven tényleg bármi elérhető....

Aztán az egyetem a nyelvek..a német az orosz, ami a különböző kulturákat hozta magával, hogy minél többféle gondolkozásmóddal keveredtem össze, hogy volt pedagógia, volt pszichológia, ami mind az önismeretet és a mások jobb megértését segítette elő...nem is beszélve a rengeteg könyvről, amivel csak bölcsészként kerülhettem kapcsolatba, és már közben olyan gondolatokat kaptam, és éreztem magaménak, ami mind-mind ezt az utat vetítette elő...Aztán a sikeres állásinterjúk...amikre simán nemet mondhattam, mert sose kellett azt éreznem, hogy nem vagyok elég jó...és mindenhonnan azt a visszajelzést kaptam, hogy a személyiségemmel győztem meg őket, azzal ami csak úgy jön belőlem, hitelesen, kedvesen....

Aztán a nyelvsulis időszak...különböző korosztályok, életszakaszok, belőlük csoportot csinálni, megtanítani őket a nyelveket máshogy látni, sikerélményeket adni nekik és kapni tőlük..imádtam...:) Aztán a mostani hely...rengeteg ember, rengeteg felfogás, és ezzel mind mind kapcsolatban vagyok és az összes eddig megszerzett dolgot használom napi szinten...és akárhogy nézem, itt forrta ki magát, hogy ebből a sok információból megszülessen a konklúzió, hogy mi is az utam...:) És úgy néz ki megtaláltam...még nagyon sokat akarok fejlődni ebben az egészben, még rengeteg ötletem van, valahogy annyira nyitott ez a téma...és annyira fontos...és annyira örülök, hogy az enyém.. :)

"A tehetség kicsit olyasmi, mint a szexepil. Ez sem jelenti azt, hogy az illető nagyon szép, sem azt, hogy valamiben nagyon eredményes, mondjuk a csábításban. Csak éppen egy bizonyos területen valami olyasmit tud, ami nem megtanítható."

Веревки

:)

"Fókuszálj inkább a vágyadra, mint a kétségeidre, és az álmod elkezd majd valóra válni. Meg leszel lepve, mennyire könnyen történik majd. A kétségeid soha nem olyan erősek, mint a vágyaid, hacsak nem te teszed őket azzá." -Marcia Wieder

fogyás

Szerencsére megint beindult a fogyás:) Lassan lemegy az a három kiló, ami visszajött, már újra nagyon közel vagyok a -12-höz..még további 8 és kész a projekt :d végülis jövő júliusig van rá időm :) ami mák viszont, hogy most tényleg nincsenek ilyen rágcsálós igényeim, h valami feszkót a rágással vezessek le...sőt igazából éhes se nagyon vagyok vagy másfél hete, ami meg külön öröm, mert így még koncentrálni sem kell különösebben erre az egészre...elvagyok a zöldséglevekkel, teákkal, gyümilékkel, pogival, sajttal..de olyan konkrét kajára, ami tömény nem vágyom..na meg ami még igazán vicces, hogy ugye volt vagy három hétig ilyen nápolyi evős korszakom, de tényleg minden nap nápolyira vágytam...hát ez is lecsengett...mondjuk úgy általában nem vágyom semmire, ami édes...még múlt szombaton és vasárnap ettem sütit, azóta semmi ilyesmi..hm...fura, hogy az ember hangulata mennyiben meghatározza azt is, hogy mit akar enni...ha jól elvan és minden ok, akkor kb. tényleg csak annyit, amennyire  a szervezetnek szüksége van, mert nem akar a kaja  a rágás, az íz, vagy úgy általában az érzés miatt, hogy valamit ő irányít enni. Mert mindenkinél más van a háttérben...de hogy valami pótlás az biztos.. :)

És ami még nagyon nagyon nagyon jó, hogy mindezek mellé viszont rengeteget gyaloglok :D

                                     lépés                       km                    kalória

szerda                           13222                    9,91                     783

csütörtök                      17371                    13,02                   1029

péntek                          21417                    16,06                   1268

szombat                       16946                    12,7                     1004

És...lógnak rajtam megint a gatyók...az is, amit tavasszal bevetettem, az is, amit annó hordani sem tudtam, sőt még a türkiz is :D uh igen boldogságos az egész..lelkes vagyok, motivált...és akarom...úgy egyben az egészt, mindent, ami most az eszembe jutott :)

kellemes

:) a kedves asszertivitás tényleg mindig célba talál.. :)na meg ha az ember iszonyatosan akar valamit.. :D hihi, tegnap vettem hirtelen felindulásból röpke egy perc alatt egy nagyon dög bokacsizmát :d, aminek olyan színe van mint a török táskámnak, így igen durván megmotiválódtam tegnap este, hogy fél év vekengés után muszáj megcsináltatnom a csodatáskát, mert nekem ezeket együtt kell felvenni :D szóval ma reggel elindultam utamra, hogy meg kell, hogy legyen a táska :) 

Első hely...sikertelen..viszont kaptam instrukciót, hogy hova vigyem....mentem is - ott is volt...mikor lesz kész? Jövő hét..ó, ma nem lehet..nem...hm...és jövő héten mikor, hát leghamarabb hétfőn, akár már egy körül...de 5ig vannak nyitva. és az is csak elvileg...ó de nehézkes is lenne ez az egész..meg ha már hétfőn úgyis kész, akkor mára már biztos, hogy lehetetlen küldetés? Mert bevallottam, hogy igazából, azért "létszükséglet", mert egy ugyanilyen tündérgyönyörű csimpirit vettem tegnap és annyira de annyira szeretném felvenni őket együtt:) és a nő tiszta tündér volt, mondta, h mivel otthon van a gépe, amivel megcsinálja, ha elmegyek oda ahol lakik , akkor ma 5-6 körül mehetek érte :D hát hogyne mentem volna.. :) annyira tündér volt, h még buszt is nézett nekem sőt még azt is mondta, h csörgessem meg, ha már irányban vagyok és kiugrik vele a buszmegállóba, h ne kelljen még egy órát várnom a köv. buszra :) Hát erről ennyit :) Nincs itt semmi baj az emberekkel, csak kellemesen kell hozzájuk állni..és ők is tündérek lesznek :)..velem legalábbis azok :) Imádtam ezt a napot is :)

szembejött..:)

"Ha valaki mindjárt kezdetben bizonyosságot akar, kétségek közt fogja végezni. De ha mérsékli magát, és a kételyekkel kezdi, akkor el fog jutni a bizonyosságig."

Francis Bacon

,,,

Szóval volt este egy csapó kettő verzió, ami ugyanazt hozta ki belőlem mint a délután...háát, túlpörögtem...és elfelejtettem feltenni azt a kérdést, amit alapban fel kellett volna... Kié a probléma?? És onnantól kezdve, hogy a válasz nem az, hogy az enyém, szépen hagyni a problémát arra aki...ha egyáltalán létezik....jajj de még ez sem biztos...tehát beszélünk egy olyan vélt vagy valós problémáról, vagy inkább helyzetről, ami nem is az enyém :D :D én idióta...a picsát foglalkoztam vele órákon át....úristen....ilyenkor jöhetne hamarabb elő ez a sok okosság a coachingról.. _:) jajaj...nem egyszerű, ahogy működök. Nekem egyszerűen csak örülnöm kell. Minden más meg majd kiforrja magát...de azért kicsit hülyének nézem magam. És tanultam valamit. ...nem lát, nem hall, nem beszél.....főleg az utolsó....
mindennek meg van az ára és értéke...és mindent csomagban kapunk...eldöntjük, hogy az a valami amit akarunk, azzal a csomaggal együtt, amivel jár kell e vagy nem. Minden csak csomagban kapható, minden mindennel összefügg...nem lehet részecskéket venni és összepakolni belőle a nagy tutit..hanem kell találni valami olyat, aminek a negatív tulajdonságai még nem olyan nagyok, hogy elnyomják magát az akarást....de az biztos hogy én igen, igazán, belülről, akarom... akarom.

minden a helyén

....azt hiszem, a mai napi agyalásnak lehet ez a konklúziója... :)

"Ne aszerint ítélj meg, hogy mit hallottál rólam, hanem aszerint, hogy mit éltél át velem.... " , viszont így 17000 lépés után már tudok is írni bővebben az egészről mint délután.....hm...szóval elvileg felnőtt, normális önértékeléssel rendelkező nő vagyok, aki tud kezelni bármilyen felmerülő helyzetet. Elvileg bízom a megérzéseimben, akkor meg aztán főleg, ha még az agyam is alátámasztja azokat a dolgokat, amik belülről jönnek....akkor miért van az, hogy egy kis szösszenet is elég ahhoz, hogy azt érezzem, hogy valaki karcolja a lufit...hm...pedig ez nem lufi. Ez valóság. A valaki aki pedig lufiként kezelheti, vagy karcolgathatja, ne adj isten kipukkaszthatja az nem valaki, hanem egyedül csak én lehetnék. Jó lenne helyrebaszni az agyamban ezeket a dolgokat is. Milyen is vagyok...elfogadó, ítélkezés mentes,  a saját szemem után alkotok véleményt és nem a légbőlkapott hülyeségek alapján...igen és ez tökéletesen működik - azokban a helyzetekben, ha valaki olyanról van szó, akit objektívan itélek meg...itt viszont, ha be vagyok vonódva, szépen előjönnek a múltból kapott paranoiamaradványok és jön a hárítás a kétkedés, a bizonyítékok szedegetése...mit is bizonyítgatok? minek is bizonyítgatok? Kinek is bizonyítgatok? Miért mindig csak utólag bírom tutira mondani, h na ugye megint bejött a megérzésem? Miért kell a visszacsatolás? Na ezek az érdekes kérdések. Igen most ebben a pillanatban kell hinnem a megérzéseimben, meg az én valós megélt élményeimben, kizárva minden faszságot. Mennyire okosan bírtam írni annó, hogy ne hagyd, hogy az agyjátékaid üssék ki a valóságot, mert minden más csak "fantázia", a valóság az az érzés, ami akkor van, ha velem beszélsz...akkor igen fasza lenne, ha ezt a sok okosságot szépen magamon is alkalmaznám, és nem nyifognék itt csak azért mert valamivel ki kell töltenem a fejemet. 

Uh erre jutottam ma. Semmi sincs véletlenül, sem a múlt hét, sem ez a hét, sem ez a nap ezen a héten. És nagyon örülök neki, hogy szépen mindennek meglett estére a helye... :)

lépésszámláló

Szóval ezek lennénk a lépésszámlálóval kapcsolatos élményeim múlt hét kedd óta :) Szerintem elég látványosan motivál az egész... :) +...nem vagyok éhes..uh ennek elég jó vége lesz :D

                        lépés                          km                 kalória
kedd                 21030                      15,77              1246
szerda              14669                       11                    869
csütörtök          15491                      11,61               917
péntek              17419                      13,06               1032
szombat           18244                      13,68               1080
vasárnap          5868                        4,4                  347
hétfő                9586                        7.18                567
kedd                18708                       14.03              1108

Éljenek a kérdések :D

Úristen, hogy ez is egy mennyire rettenet mód hasznos nap volt :D , tegnap még nem is gondoltam volna, hogy ma megint ennyivel előrébb leszek ... :)

És mindez már megint min múlott, azon, hogy éltem egy helyzettel, ami az ölembe pottyant.. :) Hogy hozzászóltam a  témában a környezetemben lévő legkompetensebb emberhez, hogy nyitott voltam, hogy nyitott volt, hogy ma beszélgettünk egy fél órát és annyi feltöltő és előrébb vivő ötletet és gondolatot kaptam...hogy szépen elkezdtem most este használni a google-t és a két nekem leginkább tetsző dologgal kapcsolatban már írtam is...ééés, majd meglátjuk, hogy milyen infókat kapok, minden esetre úgy néz ki, hogy az utam igen durván vezet abba az irányba, amit szeretnék :)...szóval ez egy tényleg nagyon feltöltő nap volt :) :) :)

este

:D, megvolt életem első olyan hajfestése, amit én csináltam saját magamnak....éééés, nagyon faszányos lett :D, hát nem egy nagy dolog ez az egész...mondjuk miért is lett volna, 15éve festik a hajam, szóval láttam párszor, na meg én festettem jópár emberét...uh örülök, h mostantól ebben is önálló vagyok ha nincs kedvem fodrászhoz menni :)

szóval imádom, h nincs végre óriás lenövésem :), meg amúgy is egy tök jó nap volt a mai is... :) olyan kíváncsi, várakozó, csillogó :)