______

:) mindig van valami olyan helyzet, gondolat, mondat, kép bármi...ami valami céllal van ott és előrébb visz...egészen " véletlenül" megint olvasok egy könyvet...így is álltam hozzá, hogy biztos vagyok benne, hogy nagy része már ismert lesz számomra belülről, mert már megéltem az elmúlt egy évben, viszont abban is biztos voltam, hogy ad ez is nekem egy - két új irányvonalat.... És ez így is van... kb az egy harmadánál járok és már vannak dolgok, amik igazán érdekesek :) nem is azáltal, hogy valami totál újat mondanának, hanem hogy milyen jól egyben van maga a gondolat, ami kifejezi a helyzetet

• "A kreativitás az, ami eredményt hoz. A másolás eleve el van ítélve, mert hiányzik belőle az eredetiség" imádom ezt úgy ahogy van... :) igen, mindenkinek a saját megoldására kell rájönni, a másoké nem fogják előre vinni... ezért szeretem az átkattanásaimat, mert mind abból jön, hogy kreatívan állok a helyzetekhez
• "Észre kell venned, mikor kergeted magad és hogyan válsz az elképzeléseid rabjává." - észrevettem :) " Hagyd abba a gyűjtögetést, már eleget tudsz, indulj el fölfelé." " Az elképzelésed kizár minden mást."
• "Hagyd abba a bizonygatást, mert ami tény az tény, nem vár bizonyításra" :)
• "Elméleteket gyártasz annak érdekében, hogy aztán ki tudd kerülni a leendő fájdalmakat, zéró kockázattal" :) én már nem
• "Vágyódsz valamit megvalósítani, ugyanakkor akadályokat is görgetsz magad elé ezzel, mert félted"... " A vágy egy eszköz arra nézve, hogy megmutassa az elégedetlenségedet"..."Akkor szűnik meg a vágyódásod, amikor kreatív állapotba kerülsz."

.
.
.
és amit épp olvasok Szikszay Csaba: Ugródeszka - köszi Zuzmaha, adom az aláhúzott verziót :)

augusztus végén...

Teljesen más érzéseim vannak emlékeim szerint mint egy évvel ezelőtt :) most várom, most nincs bennem semmi negatív, vagy hárítás, vagy elvárás, vagy győzködés.....semmi ilyesmi...:) csak egyszerű kíváncsiság ellenállás nélkül és ez tök jó.

Nagyon jó ez az egész hét...igazából már szombattól folyamatosan. Annyira más ahogy érzem belülről ezt a valódi felszabadultságot....:) végre megint kijön, ami bennem van. és ez nagyon jó és nagyon megnyugtató.... : )

kellemes

"szép voltál ma nagyon

neked aztán nagyon pozitív a kisugárzásod

mint egy kis szivárványnak" :) :) - köszi Zsuska :)... :) és valóban így is érzem magam most... nagyon jó érzés, ha ez át is jön:) tényleg mióta szombaton helyredobáltam magamban a dolgaimat annyira jó.. :) tudok tök közvetlen és kíváncsi lenni mindenkivel, nem vagyok hárító mint a múlt héten.. úgy igazán belülről lettem megint nyitott...és így is mászkálok és nézelődök a világban....nem keresek... nézelődök :) és ez így ebben a formában igazán kellemes :) tök jó ez a szó kellemes...kellemes érzés... kellemes hangulat... kellemes hozzáállás...pont jó.

+/-

Az a jó, hogy mivel belülről érdekel az egész, így szépen első körben minden módszert mondjuk kipróbálok magamon :D (nyilván csak azokra gondolok, amiket eddig nem használtam :) ) De tényleg van egy két érdekesség, amibe mindenképp bele kell másznom, hogy aztán hitelesen tudjam használni. Ilyen volt pl a 6 kalap, most a problémafa - célfa, vagy összegyűjteni  minimum 30 pozitív ill. 30 negatív belső tulajdonságot magamról, olyat ami úgy érzem valamennyire meg van bennem:) nem volt egyszerű az elején...de aztán csak összejött

Ezek voltak azok a tulajdonságok, amik szerintem meg vannak bennem.. nyilván ha tovább gondolkoznék még lenne egy rakat :)

+

1. Kedves
2. Megbízható
3. Elfogadó
4. Barátságos
5. Segítőkész
6. Mosolygós
7. Figyelmes
8. Szenvedélyes
9. Őszinte
10. Kitartó
11. Megnyugtató
12. tapintatos
13. természetes
14. ösztönös
15. Megbocsátó
16. Vicces
17. Szavahihető
18. Lelkiismeretes
19. Következetes
20. szeretni tudó
21. Kíváncsi
22. Kreatív
23. intuitív
24. Okos
25. Intelligens
26. magas EQ-val rendelkező
27. Változatos
28. jó helyzetfelismerő
29. proaktív
30. higgadt
31. kiáll magáért
32. határozott
33. megértő
34. logikus
35. alkalmazkodó
36. konkrét
37. érzékeny
38. szeretni való
39. lendületes
40. jóindulatú
41. merész
42. kezdeményező
43. befogadó
44. érdekelődő
45. önálló
46. pontos
47. újító
48. leleményes
49. felfedező
50. felelősségteljes
51. rugalmas
52. kontrollmentes

-

1. szkeptikus
2. önfejű
3. túlpörgő
4. türelmetlen - már nem :)
5. aggódó
6. szélsőséges
7. hitetlenkedő
8. ingadozó hangulatú
9. bizalmatlan - nem :)
10. végletes
11. hirtelen
12. kategorikus
13. ellenálló
14. önmarcangoló
15. hasonlítgató - erről nagyon próbálok leszokni
16. kimondó
17. makacs
18. szabályellenes
19. ironizáló
20. nehezen nemet mondó
21. kupis
22. káoszkedvelő
23. rendszerellenes
24. kritikára érzékeny
25. analizáló
26. sznob
27. magánakvaló
28. érdektelen
29. önmagát féltő

És hogy mások mit gondolnak rólam....:) na hát ezt csak ők tudják :)

ez az

És tényleg... :) Már megint annyira jó volt :) Imádom, nekem van kitalálva ez az egész :) Életemben először tanulok valami olyat, ami közben is tetszik és hasznos és leköt, nem csak mondjuk a végére mondom, h jóóóó, de mennyi fölösleges dolgot kellett megtanulni, aminek értelme de semmi...hát ennek van :) És már megint annyira feltöltött a tegnap, egyrészt mert érdekel, mert belőlem jön, mert úgy néz ki, hogy tényleg sikerült kitalálnom, mi az ami hozzám illik másrészt azért, mert ugyanilyen pozitív kritikákat is kapok ott :) ÉS ez rohhadt jó érzés :D :D... nekem az emberi vonallal kell mit kezdenem:) :)

A másik dolog, amit picit helyrebillentettem magamban...ugye elég nyüfögős voltam az elmúlt héten....és???? Én is megtehetem :) Rohadtul nem kell nekem minden nap örömködni miért is kéne? Az arányok úgyis mindig  pozitív irányba dőlnek el nálam és azt hiszem ez kb 90-10mv. 85-15 arány számomra pont jó. 

Szerencsére úton vagyok, szerencsére igen jól kitaláltam mit és hogy akarok, tehát az én nyüfögésem nem egy egyhelyben topogó nyüfögés... nem egy életképtelen nyüfögés :) hanem csak egy időnkénti besokallás. És kellenek ilyen napok is. Szóval igenis megengedhetem magamnak időnként, hogy mérges legyen, h legyenek emberek, akiknek a társaságára nem vágyom, hogy magammal foglalkozzam...:) Hát ennyi. szerencsére nem vagyok egy előre megfestett báb, akinek mindig ugyanolyan az arca. És nem kell elnyomnom, vagy mindig mindenképp megértenem, hogy akkor éppen mi bajom, ha bajom van. "Van oszt kész" ha megoldható és meg akarom oldani megoldom, vagy megbeszélem valakivel, ha meg csak besokalltam és nyüfögni akarok, akkor pedig megengedem magamnak  mindenféle megoldás nélkül :) Ennnnyi:)

reggel

+2,7 kilónál járok, szóval szerencsére, ahogy visszajött, úgy megy is le napról napra :) de h tényleg ennyire fontos lenne a felirogatós módszer....talán minden közül ez használ a legjobban....hm....amúgy tök kómás vagyok...korán keltem, hülyén aludtam...most csak úgy  konkrét gondolatok nélkül. ...és holnap megint Pest. Most ezt is távolról nézem. bár így nem olyan nehéz, ha nincsenek új gondolataim. Nyilván lennének, ha pörögnék a témán. De nem akarok. Meguntam. És jobb így.

,,,

"Várj, sodródj és engedelmeskedj" ... elég sok dolog szól erről mostanában körülöttem, rengeteg példa és ellenpélda..mindenféle utak, próbálom bevonódás nélkül nézni őket. Nem mindig megy. De rajta vagyok. 

A saját dolgaimmal kell foglalkoznom. A saját megérzéseimmel. A saját megoldásaimmal, tudatosított dolgaimmal, elengedéseimmel :)...és mennyi mindent ki kell zárni. Üvegbúra...szeretem az ötletet, vizualizáltam magamnak...és előveszem ha kell.. :) Bármikor. Bárkinél.

Van hogy élő embernél, van, hogy egy gondolatnál, vagy egy érzésnél kell előszedni. Ha jön valami olyan, amiről azt érzem, hogy leszív nem visz előrébb, hanem csak hátrébb és belőlem "táplálkozik", akkor szépen előveszem az üvegbúrát...ami nem engedi ennek a negatív valaminek, hogy lecsapoljon....Az elmúlt hetekben elég sok gondolat és érzés szívott le. Jutottam előrébb, de sokkal kisebb energiaveszteséggel és kevesebb plusz kilóval is kibekkelhettem volna ezt az időszakot, ha annak kezelem ezeket a dolgokat, amik. Túlbúrjánzó dolgoknak. Amikre ekkora mennyiségben nincs szükség.....vagy köze lenne ennek a sok gondolatnak és érzésnek a fejlődéshez és a változáshoz? Vagy csak a megérzéseknek és az átkattanásoknak van köze?Hm.. végülis ezek is részei annak, hogy ott járok ahol. Mert ha eljutok a besokallásig, akkor utána mindig jön egy katt...ami dob nekem magamtól magamról magamnak egy megoldást....hm...érdekes dolgok ezek....is...

.

 fura egy nap ez a mai...és még nem érzem, hogy vége lenne..belül...

“Időnként meghal bennünk valaki, és valaki más megszületik. Ami elmúlt, annak múlttá kell válnia, s ha nem akar, akkor tudatos munkával azzá kell tenni. Maga az idő nem teszi azzá – segíteni kell neki.” (Müller Péter)

“Ha választanom kellene, inkább az elnézést választanám, amely időt ad az embereknek, hogy megjavuljanak, s nem a szigort, amely rosszabbá teszi őket, sem pedig a sietséget, amely nem vár megbánásra.” (Joubert)

“Mindig alakulni s változtatni, odasimulni és áldozni valamit, mindig adni, amikor kapsz, mindig továbbadni, amit szereztél, így vagy úgy… Csak nem “biztonságban” élni. Mindig várni a vihart és a tűzvészt. S ha beköszönt a vihar és a tűzvész, nem csodálkozni és nem sopánkodni. Nyugodtan mondani: “Itt van.” S oltani és védekezni.” (Márai Sándor: Füves könyv – Az élet ritmusáról)

Gondolatstop

Ez ma a zumba volt...délutánra tényleg nagyon besokalltam, tök feszült voltam, elegem lett...és menekülhetnékem....nem szeretem az ilyen érzést...viszont a zumba tök jól kikapcsolta  a gondolataimat és átértékeltette a dolgokat velem...aztán még jött egy laza 40perces séta is hazáig, és végre sikerült visszatalálnom a kiegyensúlyozottabb énemhez. Jó, hogy megtanultam kezelni ezeket a dolgokat... a munkával kapcsolatos tulpörgésekre simán tudom használni ezeket a dolgokat...bármit ami mozgással kapcsolatos, tényleg segít. 

Azokat pörgéseket viszont, amik személyes dolgok, amik valóban belülről számítanak, már nehezebb...a gyaloglás ott is segít, kitisztítani a gondolatokat, de ennél a témánál már nem szeretem magam körül az embereket, nem tudok koncentrálni a koreográfiára, meg úgy általában az ilyen dolgok tisztázásához egyedül kell lennem. Úgyhogy ezt is eldöntöttem, hogy ezeket a dolgokat is tudatosítom és ahogy kell úgy használom is. Ma jót tett.. :) Most meg még nekiállok cukkinis palacsintát csinálni holnapra, hogy a fogyós témában is sikeresen haladjak előre. Kitaláltam, h csinálok egy xls-t egy hónapig amiben vezetni fogom h mikor mit ettem/ittam stb, ugyanúgy mint eddig, csak most az egy hónap elteltével fel is fogom rakni ide, szóval szeptember 20-án meglátjuk mire jutottam :)

elképzelések

Még nem ment teljesen az elképzeléseimnek megfelelően a tegnapi nap, de szerintem egyre jobban vissza fogok billenni. Tegnap még volt  kilengés, két csokis müzli+2 rudi.... :) Viszont csináltam megint borsch-ot este, ami meg a leglightosabb kaják egyike, uh lassan tényleg elkapom a fonalat. Nem egyszerű ez az állandó figyelés...viszont mivel akarom...hát na, kinek mi a nehéz ill. a könnyű az életében...na és ebből mi a fontos.......szóval a diéta végéhez képest +3,2 kilónál járok...ja a cigi projekt is elég jól alakul.

Eddig így néz ki :) Még mindig a pénteken vett dobozból van, ami tök jó...nagyon jó érzés :) Imádnám ha sikerülne elérni a célt, hogy csak akkor, ha kedvem van hozzá. Végülis ..ez is csak tőlem függ, senki mástól... :)

• 08.17 - 6szál
• 08.18 - 0
• 08.19 - 0
• 08.20 - 1 - csak úgy az erkélyen félig
• 08.21 - 2 - az egyik ebéd után a csajszikkal a másik este egy padon újság olvasás közben :) csak a hangulatáért
• 08.22 - 2 - egy ebéd után és egy zumba után :)

és ez így igaz.

....ööö...igazam volt, na jó, nyilván az lenne a viccesebb, ha nem érzeném, hogy mi történik velem. ugyanúgy, ahogy érzem, ha fogyok érzem azt is ha hízok...jeee.. :), na szóval ráálltam a mérlegre és 3,4kilóval lett több mint június végén...hát ez pedig akárhogy nézem, már nem az az egykiló differencia, ami egy beállt súlynál belefér. Ez konkrét hízás. Uh valóban az lesz, amit tegnap este eldöntöttem, koncentrálás, tudatosság, mozgás... A kajcsinál megint tudom mire kell figyelni, hiszen az elmúlt időszakban igen sokszor - szinte minden nap befigyelt az automatából egy csoki, vagy valami fél lityis lötty...vagy mindkettő :S na ja, meg amúgy is a rághaténkom nem mindig volt rágóval megoldva. De tudom. És mától megint lefele megyek :)

A mozgásnál pedig, a jelenlegi cél: heti egy zumba - szerdán, egy jóga - hétfőn, meg egy hazaséta IT-tól, azt hiszem ez a heti három különböző mozgásforma elég kell, hogy legyen. Meg visszahozom a lépcsőzős projektet is :) hm.. 

És ugye a cigi projekt, minimál minimál :) Erre is iszonyat kíváncsi vagyok. Tegnap este egy fél szálat szívtam el. Igazából valahogy nem adta...örültem :) Kíváncsi leszek a mai napra, mindenféle szempontból... a lényeg, hogy megint belülről akarom.

újabb kezdet

Nah azt érzem, hogy híztam egy kicsit. Nem jó érzés... holnap reggel szépen ráállok a mérlegre és visszatérek az irogatós módszerhez, mert különben nem tudom mikorra haladok szépen a következő minusz tizes felé...úgy érzem, most a másik irányba haladok az meg elég fos lenne. Szóval ma már csak dinnyét eszek eldöntöttem. Holnap mondjuk délelőtt gyümi, délben tökfőzelék, este meg halacska, kefír ilyesmi. Aztán hoztam céklát, káposztát, szóval a héten kéne csinálnom borschot is meg vettem egy csomó biozöldséglét...visszakell lépnem újra az útra, mert...akárhogy nézem két hónapja ért véget a 90napos, az első hónapban nem is volt semmi gebasz, de itt a második a sok-sok agyalással nagyon nem szerencsés eredményt hozott _:S  na nem baj, a lényeg, hogy időben kapcsoltam és most már úgy érzem, el tudom engedni ezt a fajta gondolkozást, ami a rápörgős vonalhoz kapcsolódik...mennie kell :)

a másik dolog meg..a cigi...minden rosszban van valami jó alapon, mivel hét közepén elkaptam valami torokfájós, taknyolós, köhögős vírust, már csütörtöktől nem is igazán vágytam rá, tényleg csüt. pénteken csak minimálba, szombattól meg egyet sem szívtam..mennyire tök jó lenne, ha végre el tudnám érni, hogy csak akkor gyújtok rá, ha éppen kedvem van...imádnám..szóval most megpróbálom nagyon minimalizálni az egészet, szerencsére nem érzem, hogy olyan nehéz lenne, na majd meglátjuk....de úgy döntöttem, hogy a kajcsival együtt ezt is írni, fogom :) mi bajom lehet... még a végén ez is összejön :)

:)

"A legtökéletesebb mérés az, amit érzel. Nem pedig az, amit mások mondanak róla. Az érzéseidet senki nem cáfolhatja, se nem torzíthatja. A belvilágod valóságának tapasztalása szempontjából minden logika és magyarázat hiábavaló. Amit érzel, az van és kész."

o de jóó :)

"Szeresd önmagad, és készülj örömmel a következő válságra." :)

"minden nap ébernek kell lennünk, hogy örökké új szerepeket, mintákat, berögződéseket fedezhessünk fel önmagunkban, egymásban, amelyek számunkra ösztönösek, ám az odafigyelés és a tudatosság által féken tarthatók, irányíthatók, szabályozhatók. Az önfelfedezési útnak soha nincs vége."

"A beavatáshoz az esetek többségében komoly krízis szükséges. Valami régi berögződésnek, meggyőződésnek össze kell törnie (ami persze fájdalommal jár), és csak ezt követően, lassan kezdhetjük el – még ha kezdetben nem is önként – a kapcsolat nagy kalandját újraindítani. Felfedezzük a félelmeinket, a védekezési mechanizmusainkat, és megtanulunk föléjük emelkedni. "

de inkább nem idézgetek tovább....

imádom a cikket:) , nekem szól...meg bárkinek aki nyitott rá :)

http://www.fenyhordozok.hu/wordpress/?page_id=1624

homokszín

Megint leesett egy csomó minden magammal kapcsolatban áááááááá...szóval, h miért értetlenkedtem ennyit anno a nyitottság témában...h én azt érzem magamról h nyitott vagyok, közben meg nem...

Mégiscsak helyrajzi kérdés a fejemben..., mindig azt mondtam, hogy az h hol vagyok boldog nekem mindegy, bárhol. Ott leszek ahol jó. Csak sajnos az én agyamban a bárhol tényleg bármit takar/t ... kivéve egy helyet ez pedig éppen az ahol vagyok Debrecent....visszamehetek és átgondolhatom, hogy mi az oka...már kiskoromban is utáltam a szemészet és a klinikák miatt, tiszta gyomoridegem lett már attól, ha megtudtam h ez az útirány...nem is akartam idejönni egyetemre, mégis jöttem...nem is akartam  itt maradni, de itt maradtam, nem is akartam itt lakni, de itt lakom.

És valóban...nem is veszem itt észre az embereket. Onnantól, hogy elhagyom a Debrecen táblát, tök nyitott és önmagam vagyok, mindegy h külföld, vagy Mo-n egy másik város, mégis egyből történik valami pozitív itt meg semmi. De attól, hogy alapban nem tetszik a város hangulata még nem foghatom arra, hogy itt ilyen és olyan az egész. Nem. Ekkora különbség nincs a helyek között. Ez az óriási különbség az én fejemben kreálódott. És ettől is meg akarok szabadulni.

Szóval ez a város sajnos alapban minuszus helyről indult nálam...és még minuszosabbá vált az idők folyamán. Itt is akartam hagyni, mikor a fantasztikus évekig tartó szart már le akartam zárni, de a nyelvsuli miatt nem így alakult, elkezdtem tanítani, én itt maradtam, de a várost elzártam magamtól....és ami a legszebb és amire most az esti gyaloglás közben jöttem rá....a város színe és az a valami, ami miatt végleg meg akartam szabadulni tőle, tökéletesen egyforma színű a fejemben....tehát tudatalatt ezzel a szinesztétasággal sajnos összefonódott a két fogalom és tökéletesen fedte egymást...nem túlzok teljesen ugyanaz az árnyalat, a fura mustársárga, homokbarna szín.... Debrecen, biciklis...ugyanaz a kettő...hm...viszont rájöttem a megoldásra a gyaloglás közben, igaza volt Bettikének, h meg fogok világosodni :) és sikerült. Szét kell szednem a két dolgot a fejemben erre jöttem rá. Debrecenre Debrecenként kell gondolnom, egy olyan helyre, ami bele tartozik a bárhol boldog lehetek helyszínbe. Igen itt is. Ezt kell szépen helyrepakolni magamban, h itt ugyanúgy figyelnem kell az embereket és ugyanúgy a valódi önmagamnak kell lennem :) És a másik dologra pedig a jövőben másképp gondolok. Nem fogok rá többet biciklisként gondolni. Nem. Volt a múltamnak egy része, ami hozzám tartozik. De nevén nevezem a mai naptól. Szóval szeretném, ha a Tibis életszakasz végre lezárulna, megbocsátva, elengedve, feldolgozva. Volt Tibi. És van Debrecen :)...is..mint egy valós lehetőség.

hm

....hát újfent nem aludtam....és a mérleg is két kilóval mutat többet, szóval most döntöttem el ebben a pillanatban, hogy nekem ehhez  az agyaláshoz nincs kedvem....Nincs kedvem, sem gondolkozni, sem válaszokat keresni, sem szomorkodni. Egyikhez sincs, mert ez mind nekem árt. 

A hosszútávú céljaimnak legalábbis mindenképp. Elengedem ezt az egészet. Majd ha itt az ideje folytatódik. - mert ezek szerint  erre nem én fogom kitalálni a választ. Hogy is tudnám. Én kész vagyok. Biztos vagyok. De más ember érzéseit vagy gondolatait csak ő maga tudja helyrepakolni. és majd szól, ha ez megtörtént. Nekem most azzal kell foglalkoznom, amit viszont én irányítok, az én céljaimmal. A traininggel, a fogyással :) Uh kicsit kómásan, de legalább mosolyogva folytatom ezt a napot. :)

Nem pörgök, nem menekülök az érzéstől, tegnap megéltem, mára elég volt. Amúgy is nagyon érdekes volt ez az egész elmúlt két-három hét...jó sok minden történt bennem, velem... szóval tényleg szükségem volt erre a dologra végre életemben először sikerült ezt is elkezdeni belülről máshogy kezelni. És érzem, hogy jól csináltam. - akkor is érzem, ha még nem kaptam visszaigazolást.. :)De hát...elvileg most épp ezt tanulom, hogy ne legyen szükségem erre folyamatosan, és akkor is tudjak hinni és bízni és elengedni, nem mint régen kétségbeesni, és értetlenkedni és menekülni a helyzetből, vagy bármi olyat tenni, ami az összevisszaságot és a káoszt erősíteni. Nem. Nekem rohadtul nincs szükségem káoszra. És nincs szükségem felszínre. Menekülésre meg aztán végképp nincs. Mert már jó úton vagyok. És ez biztos. Szóval, amire így reggel öttől jutottam...jó lesz az.. :)

,

A világnak sajnos egyetlen döntő részlete elég, hogy az egész világ kibírhatatlan legyen.

Krasznahorkai László

Azt gondoljuk, a világot akkor lehetne megmenteni, ha elegendő jóakarat és türelem lenne. Ez azonban tévedés. Ami megválthatja a világot, az nem a jóakarat és a tolerancia, hanem a tiszta gondolkodás. Mi haszna lenne a türelemnek, ha közben meg vagy arról győződve, hogy neked van igazad, s mindaz, aki nem ért veled egyet, tévedésben él? Ez nem türelem, hanem leereszkedés. Az pedig nem a szívek egységéhez, hanem megosztottságához vezet, mert feljebb képzeled magad a többinél. Ez a pozíció pedig magasabbrendűségi érzethez vezet, a szomszédaidban pedig neheztelést szül; s ez további türelmetlenséget.

Anthony de Mello

Nézzünk körül a világban! Mozdulatlannak, változhatatlannak tűnhet. De nem az. A legkisebb lökéssel - ha tudjuk, hol kell alkalmazni - kimozdítható.

Malcolm Gladwell

?hol....

...

azért ...... szomorkás vagyok...nem türelmetlen, nem agresszív, nem értetlen... csak kíváncsi...  és... annyira nagyon szeretném ezt az egészet..igen az egészet, úgy, ahogy van....az egészet.... szeretném... nagyon....hm... nagyon szeretném...

mára

"Vannak, akik csinálják a változást, vannak, akik követik és olyanok is vannak, akik csodálkoznak, hogy mindez bekövetkezett.”   - imádok az első csoportba tartozni :)

"Attól a perctől kezdve, hogy a tudata megnyílt, nem volt visszaút. Minden ébren töltött pillanat arról szólt, hogy a változásért harcolt, szüntelenül ellenállt annak, hogy beletörődjön abba, ami adott volt. A világ ingovány, és mindenkinek a saját felelőssége, hogy lecsapolja-e."

Karin Alvtegen

"Ha a szándékaid tiszták, őszinték, vagyis nincs mit takargatnod, akkor nyílt, egyenes viselkedés lesz a válasz a közeledésedre. Ez a valódi, a megfelelő csatorna az emberek közötti érintkezésben, nem a sok fecsegés."

Tendzin Gjaco

"A "nyitott" szó jelentéséhez nálam egy nyitott ajtó képzete társul. Olyan, amit könnyen, minden nehézség nélkül lehet nyitni. A "szabad" ugyanezt jelenti. Ha valaki nyitott és szabad, akkor egyre több új gondolatot képes magába fogadni, és ez egyre több energia kifejtésére készteti. Ez mind mások felé árad, s ily módon segít rajtuk. Ez igen hasznos és szükséges, különösen manapság."

Tendzin Gjaco

Azt hiszem....most ez a kedvencem...ez úgy igazán az enyém pár napja....

"Valódi igazságkereső az, aki nem agyal ki semmit, aki nem találgat, aki nem feltételez, aki nem von le logikai következtetéseket, aki egyszerűen érzékeny, nyitott, fogékony, sebezhető és elérhető az igazság számára. Az igazságkeresőnek egy dolgot kell megtanulnia, hogy miként legyen végtelenül passzív, türelmes és várakozó. Az igazság akkor történik meg veled, ha nyitott vagy."

Osho

"Talán nem kéne mindenáron arra törekedni, hogy te alakítsd a világot... talán hagyni kéne, hogy most már a világ hasson rád. Csak úgy egyszerűen, hétköznapian, befogadni."

Jókai Anna

"Mások szeretete feléd tart észrevétlen hömpölygéssel. Ne siettesd jöttét, ami személyesen a tiéd, rád talál. Várd nyitott szívvel, egész sorsoddal, egész életeddel."

Hioszi Tatiosz

VV

tök érdekes, hogy melyik időszakban melyik téma áll az agyamban a központi helyen.... most pl. nápolyit eszem...nyilván "nem kéne" este 11-kor de  most ez nekem jó - viszont cserébe megyek holnap zumbázni, amit eddig nem akartam  :) Szóval így nem kell azt éreznem, hogy ezt nem kéne...egyrészt nem csinálom rendszeresen, másrészt nem csinálok belőle titkot :D...harmadrészt meg....menni akarok zumbázni is nápolyi ide vagy oda már hiányzik és holnap remélhetőleg már a koreográfiára is fogok figyelni :D...

Na de ami miatt még elkezdtem ma egy x. bejegyzést, az pont az volt, hogy itt van mellettem a 40 kérdéses füzetem és az első kérdésnél nyílt ki..és ahogy visszaolvastam a válaszaimat annyira ott is egyből ez tűnt fel, hogy tényleg állandóan változik, hogy mi az a téma, ami a legnagyobb prioritást élvezi az ember életében..legalábbis nekem az én éltemben...a változás ezt is takarja, hogy mindig más kerül a fókuszba, hol a kaja, hol a mozgás, hol a fogyás, hol a munka, hol kihívás, hol a párkapcsolat, hol az önismeret, hol a kilengés....

Azt hiszem ez már az első kérdésnél igen jól látszik...nem is mentem tovább :) - de amúgy tök jó önbizalom témában, mert ugye azt minden egyes nap meg kell erősíteni az embernek...a tegnapi siker az tegnapi..ma újat kell gyűjteni...amúgy ez a mai nap rettentően sikeres volt :) - jól is érzem magamat... :)

szóval a 40 kérdésből az első:

1. Mi az, amit ma meg tudsz tenni, de tavaly még nem voltál rá képes?

• 2012.04.15. - 8 perc folyamatos futás - hihi és tényleg mekkora rohadt jó érzés volt..na mondjuk ez mai napig tök jó érzés, pl tegnap este is simán fel sem merült bennem, h ne fussak végig a Kossuth utcán, hogy elérjem este a 25-t...:) mert tudtam, h nem fogok utána lihegni meg mit tudom én, még akkor sem ha mondjuk 35 fokban kell ezt megtenni  - szóval a futás jóóó, pedig hogy rühelltem régen:)
• 2012.05.10 - agresszió nélkül beszélek a biciklissel való kapcsolatomról - phu hogy ez is milyen jó ... iszonyat nehéz volt, rohadt sok idő elment arra, hogy valami kurva mélyre pakoltam magamban a dolgokat, se megbocsátani, se elengedni viszont nem tudtam....és ha akartam, ha nem, hatott rám...aztán....megírtam szépen a listámat...és minden világos lett :)
• 2012. 06.11. - eltávolítom a szekrényből a már nagy ruhákat - mert hogy az elmúlt öt évben ez nem így volt, ha fogytam szépen feljebb cuccoltam őket vagy másik szekrénybe...de nem szabadultam meg tőlük, mert ezek szerint nem hittem a visszaváltozásban....most meg simán szabadulok meg tőlük, vígan és örömmel - mert nekem ahhoz már semmi közöm :)
• 2012.06.29 - simán kibírok egy hetet vagy akár többet hús nélkül - na ez volt még egy vicces felfedezés :)
• 2012.07.10 - kirakom a fürdőruhás képem a blogba - ennyi:)
• 2012.07.25. - már nem oktatom ki akkor a másikat, ha számomra valami egyértelmű - hanem kivárom, hogy számára mikor jön el erre az idő...még akkor is ha ez nehéz...:)
• 2012. 08.04 - egyedül szállodába menni - hogy ez mennyire egyszerű és semmi extra dolog, nekem viszont milyen rohadt jó érzés volt és milyen régóta ki akartam próbálni :D

Hát ennyi...és ami tök jó érzés...hogy nem okozna gondot még sok-sok dolgot felsorolni, ami egy éve még nem ment, most pedig simán...azt hiszem...tényleg kézzelfoghatóak a változások...dehát....továbbra is akarom őket :)

..változ....

...megint olyan sok minden változott az elmúlt pár napban.. :) nagyon sok...sikerült belülről máshová pakolnom bizonyos dolgokat....a türelmet...az időt...a megértést..kivárást... mikor ezeket nem csak akarod, hanem tényleg belülről érzed...

Valahogy nekem mindig akkor jön el a nyugalom időszaka, ha belülről ráérzek a dolgokra...akkor minden olyan egyértelmű...és nem kell a folyamatos agyalás, pörgés.... az még valahogy mind a kétségbeeséshez kötődik....de ha átkattanok - és azt hiszem már vasárnap este megindult az egész és hétfőn reggel már az érzésre keltem - akkor már belülről jön..akkor már nem kell győzködnöm magamat, meg nem kell bizonyítékok után kutatnom....hanem lehiggadok az érzéstől...ez a legjobb...úgy szeretem mindig ezeket a pillanatokat....leginkább azért, mert amelyik témában megtörtént ott már nem nem vesztem el a fonalat...pont azért mert már nem az agyammal eldöntött dologról van szó, hanem egy ráérzésről....az meg nem múlik el.. :)

mai valóságok :)

"Sokkal érdekesebb bizonytalanságban élni, semmint olyan válaszokat tudni, amik talán nem is igazak."

Richard Feynman

"A valóság még nem az igazság. A valóság csak részlet."

Márai Sándor

"Ameddig az ember gúnyolódik és fél, megpróbálja kisebbnek tüntetni fel a dolgokat, mint amekkorák."

Erich Maria Remarque

"Néha rájön az ember, hogy bekötött szemmel megy át a saját életén, és megpróbálja eltagadni, hogy maga kötötte szorosra a csomót a vakká tévő kendőn."

Jodi Lynn Picoult

"Ha azt gondolod, hogy valami nehéz, akkor az nehéz. Ha azt gondolod, hogy valami könnyű, akkor az könnyű. Ha azt gondolod, hogy valami nem könnyű, de nem is nehéz, akkor az nem könnyű és nem is nehéz. De akkor milyen valójában? Menj, igyál egy kis vizet, és azután rögtön rájössz, hogy a víz milyen, forró vagy hideg. Ne hozz létre nehezet vagy könnyűt! Ne hozz létre semmit! Amikor csinálsz valamit, csak csináld!"

Seung Sahn

"Minden nagy jelentőségű változás olyan, mint a halál (...). Csak akkor pillantod meg a túloldalt, ha már odaát vagy."

John Michael Crichton

esti pozitívság:)

"A vallomások mindig megváltoztatják azt is, aki teszi, és azt is, aki meghallgatja."

Paul S. Kemp

"A megelőlegezett szeretet és bizalom eredményeként megindul a lelkekben az átalakulás! A sebzett, megriasztott, felőrölt, de fejlődésre még így is alkalmas, bizakodó emberlélekben az iránytű a jó, előrevivő irányba fordul."

Szabó Ferencné

"Mikor először találkoztunk, úgy éreztem, megtanulhatok tőled magamról valamit, amit nem tudok, és ennek az érzésnek engedelmeskedve óvatosan találkát kértem tőled."

Oravecz Imre

"Utálom a gyanakvást. Talán éppen azért, mert érzem, hogy túl gyakran elfog. Pedig sokkal inkább csalódni vagy akár becsapódni kéne - ezek emberi dolgok. Hanem gyanakodni: közönséges."

Széchenyi Zsigmond

"Ne faggass! Ne kérdezz! Így nem tudok.
Minden szó, amit magamról elárulok,
ajándék, neked. Szent titok,
csiszolatlan gyémántok,
melyekből kirakhatsz egy arcot,
aki talán én vagyok."

Garay Zsuzsanna

"A földön minden ember számára létezik egy másik, aki tökéletesen megérti. Olyan ez, mint egy hatalmas metafizikai kirakós játék két darabjának lenni."

Mo Hayder

Folytatás

 azt érezem, hogy még folytatnom kell ezt a vonalat... ezért elkezdtem olvasgatni ezzel kapcsolatban...azt hiszem még fogok is, mert szükségem van rá....pozitív vonal...ezt kell erősíteni :)

"Szentül hitt benne, hogy a fiúnak mindenekfelett reá van szüksége az életben. Ha ezt sikerül bebizonyítania önmagának, éppúgy, mint neki, a többi már magától rendbe jön. Tudott egyszerűen hinni a jövőben."

David Herbert Richards Lawrence

"Abban higgyetek, amit életre akartok kelteni. Istenben, ha Istent akarjátok életre hívni. Sátánban, ha a Sátánt akarjátok életre hívni. Önmagatokban, ha önmagatokat akarjátok életre hívni. Az Örök Életben, ha örökké akartok élni. A Halálban, ha a nemlétre vágytok. Amiben hisztek, az számotokra - van. Amiben nem hisztek, az számotokra - nincs."

Popper Péter

"A hit az, hogy bízunk valamiben. És ha már úgy látszik, hogy semmi sem maradt, amiben bízhatunk, akkor is bízunk magában a hitben, ami tovább lelkesít."

Eric Knight

"Ha hinnél, tudnád, a Nap nem csak lenyugszik, de másnap újra fölkel."

Müller Péter

"Mindig megtörténik, amiben hiszel; s a hited teszi azt megtörténtté."

Frank Lloyd Wright

"A cselekvéshez nem tudásra van szükség. Hitre. Elsősorban hitre. Tántorítatlan hitre, hogy amit teszünk, az jó. A tudás kétkedést szül."

Simonyi Károly

:/

Ez tök nehéz.....úgy gondolni erre az egészre, hogy igen, egy hét múlva ilyenkor már valóságos lesz....nagyon nehéz...a legviccesebb, h ma már kiütések jöttek ki a hasamon :D hát erről ennyit, már kiütést kaptam ettől a helyzettől....végülis valamilyen szempontból elnyomom, ami bennem van...változtatni akarok a szkeptikusságon, nem mondom ki ezt a vonalat, de ezáltal meg bennem marad...pedig belülről még ez jönne nem a másik...áááááááááá....tényleg nem egyszerű...

Tegnap

Tegnap nagyon - nagyon jó kérdéseket kaptam Jujitól, vagyis nem is csak, hogy jó kérdéseket kaptam, hanem nagyon jó dolgokat mondatott ki velem...persze ezek a dolgok eddig is ismertek voltak számomra, de belülről nem volt meg az átkattanás, ami nálam mindig a továbblépés első pontja...szóval nagyon - nagyon ügyes volt ezáltal sok minden világos lett, hogy túl kellett gondolkoznom az első reakciómon...és mondani másodikat...hm...nem háríthatom azzal a válasszal a helyzetet, amit már megtanultam kezelni.....valami más miatt kaptam, tehát ezt kellett kimondanom és tudatosítanom....

A kérdés az volt, hogy ha benne vagyok egy bizonytalanságban, és szeretnék ebből kijönni, teszek érte, akkor miért kapok a végén egy még nagyobb bizonytalanságot, mint a kiindulás volt? Erre próbáltunk választ találni... Zsigerből a türelemmel kötöttem össze az egészet...meg h mindennek meg van az ideje...ja de ezt már jó ideje tudom, tudok várni, igen jól megtanultam, tényleg megy. Tehát ezért nem kaphattam, igaza volt, hogy valami más választ kell keresnem magamban...és talán pár másodperc múlva már meg is találtam....Szóval miért is? Mi az ami nem megy? A hit és a bizalom...a tények ellenőrizgetése nélkül...mindig mindenre visszaigazolást keresek, hogy valóban úgy van e, és ha úgy van, akkor kipipálom és elhiszem, ha nem akkor meg jön a szkeptikusság a kétkedés...de ez nem jó. Így nem lehet hozzáállni sem magamhoz, sem egy másik emberhez, hogy minden pillanatban visszacsatolást várok..." A hitre vágyunk, de az ellenőrzéssel vagyunk elfoglalva, ami megöl minden hitet."...Szóval megint megcsináltam a 40 kérdéses tesztet és ebből most a 26-os kérdést írnám le ide : :)

26. Mi a legfontosabb dolog, amiben szeretnél változni, fejlődni az elkövetkező egy évben?

• 2012. 04. 15. - nyitottság - azt hiszem, ez megtörtén, igen látványos dolgokban lettem nyitottabb, tudatosan és most már ösztönből is,  már látványos a változás pedig még csak négy hónap telt el :)
• 2012. 05. 10. - nyitottság, szkeptikusság legyőzése , - a második már akkor is felmertül mint változtatandó dolog, de talán még akkor nem tudatosodott, hogy ez jóval nagyobb probléma, mint gondolnám, és nagyon sokszor áll az utamba
• 2012. 06. 13. - önmegvalósítás  - úgy érzem, ebben is nagyon jó úton vagyok két hónappal ezelőtthöz képest :)
• 2012. 06. 29. - ugyanezen az úton előre - azon vagyok :)
• 2012. 07. 10. - harmónia folyamatos megtartása - hát ez nagyon nehéz projekt, mert addig könnyű megtartani, amíg nem billenti ki az embert valami különleges esemény...és az elmúlt két hét nem azt mutatja, hogy egy zökkenőnél ez menne, szóval ezen még van mit dolgozni...az hiszem az itt és a most lenne ebben a témában a kulcs...az valahogy nagyon sokat segít, ha az ember a sok - sok agyjáték helyett a valóságra figyel, de ez nagyon sokszor még nagyon nehéz...de legalább megjelent mint cél :)
• 2012. 07. 25. - magam előtérbe helyezése - ezt is nagyon fontosnak tartom, hogy meg legyenek a határok abban, hogy nekem mi a jó, és ha valamit nem akarok, akkor ott sokkal hamarabb kell mondjuk nemet mondani, ha meg akarom, akkor pedig akkor is csinálni, ha ez mondjuk senki mást nem mozgat meg :)
• 2012. 08. 04. - Kívülről: még 10 kilót szeretnék fogyni, belülről pedig újra fel akarom építeni a hitet  és a bizalmat - ellenőrizgetés nélkül - magammal szemben és a férfiak felé is. Független akarok lenni a visszacsatolástól mint elvárástól. Azt hiszem, most elég jól egyben sikerült megfogalmaznom, mit szeretnék  a következő időkben, ez sem lesz egyszerű, de annyira nem is lehet nehéz...eddig minden ment, mindenben lépegettem előre, tehát ebben is fogok :) Szóval ezért kellett ez a tegnap :) 

xy

tök fura, hogy tényleg nem lehet kiszámítani semmit...lefuttatsz x db verziót az agyadban...és tuti h nem az x db-ból lesz egy helyzet, hanem jön egy y-dik...hm...mindegy...szóval lehet itt nagy felkészülten agyalni..de h milyen nagyon fölösleges...lehet h nekem most csak erre kellett ez az egész? nem tudom...de fura..érdekes..talán azt az irányt erősíti, h ne agyalj Nórika...lesz, ahogy lesz...ahogy lennie kell...

sárga kalap

Mennyire nyüfff nyüff nyüff volt ez a nap.....tényleg olyan délután kettőig mintha nem is én lettem volna....hm....aztán jót tett, h kijött a feszkó.....a buborék....a beszélgetés...hm....most sokkal nyugodtabb vagyok....kíváncsian várom a folytatást....levettem a fekete kalapot, ami már napok óta rajtam csücsül....most felveszem a sárgát ;)

Hat gondolkodó kalap