...Eltüntek...

 " Sejti helyét a világ épületében, sejti és ismeri a halhatatlanokat, s bár sejti, hogy találkozhat önmagával fél; tud a tükörről, s bár ugyancsak ráférne már, hogy belepillantson, halálosan retteg tőle...." :)

Elég sokat gondolkoztam....miről...nyilván az "eltűnésről"....hm....szóval a kezdet ugyanaz.... valaki kezdeményez - tehát nyilván bejövök neki...aztán jön jön jön elő a személyiségem....ez hat hat hat....egyre jobban "megmakkannak" és olyan dolgokat hozok ki belőlük, olyan dolgokat mondanak el, amire rohadtul nem számítanak ...."Azért tetszem neked, mert tükör vagyok a számodra, a lelkem mélyén megértelek és válaszolok neked"....vagyis nem tőlem fosnak be, vagy menekülnek el, hanem saját maguktól...attól, hogy valakivel kurva hamar meg tudnak nyílni...és a "látszatbiztonságnak" annyi...ja...egyrészt engem sem ismernek annyira, hogy tudják nem élek vissza ezzel, de ez még a kisebbik gond....a másik, hogy annyira befosnak attól, hogy megkaphatnák azt, amire vágynak, hogy simán nem tudják kezelni...mert ahogy - mint mindegyiktől megtudom :S :) :D  nem igazán fordult még velük elő ilyen.....és egyik pillanatról a másikra a nagy "megvilágosodások" vagy kimondások után eltűnnek....van aki végleg, van aki x idő/ hatásszünet után összeszedi a bátorságát és kinyögi, hogy amúgy rohadtul igazam volt már akkor, és igen, csak egyszerűen megijedt az egésztől...attól, hogy jó lesz..és folytatta valami szarral...hm......na mindegy ezek után mit mondja erre...a kedvenc kérdésemet nyilván kicsit cinikusan...És jól vagy? Boldog vagy? ... :) Nem baj, minden jó valamire, ahogy mondani szoktam....végre rájöttem erre is...arra, hogy nem én vagyok a hunyó, csak  hozzám egy valóban felnőtt férfi kell...aki el tudja viselni, ha valaki tükröt tart....pusztán az érdeklődésével, a kérdéseivel, a reakcióival, azzal hogy figyel...és ezt visszafelé is szereti megkapni....:) amúgy lehiggadtam, mert továbbra is biztos vagyok benne, hogy hamarosan össze fogok találkozni vele, azzal a valakivel, aki végre tényleg boldog akar lenni és nem menekül vissza a felszínhez :)

centik

Megtaláltam azt a füzetemet, ahol fel voltak írva annó - még mikor az  edzőhöz jártam - az aktuális kiló mellé a centik is....hát...:D van különbség rendesen...kilóra ugye -10,5....centire pedig mell -6cm, derék -5cm, csípő -8cm, comb -3cm, vádli, -1cm és kar -1cm :D minden jó valamire még ez az akkori méricskélős hülyeség is pedig hogy utáltam :D most meg tök jó, hogy ezekben is van egy viszonyítási alapom hogy honnan indultam és hogy hol tartok éppen....hü de szeretnék haladni haladni ebben még előrébb....milyen sok idő kell erre,....na ja mondjuk nem egyszerű egy öt éves "énképtől" megszabadulni.......

:S

Ezek a rohadt megérzések......kíváncsian várom, hogy hány lufinak kell még kipukkani, hogy a végén jó legyen...bevallom rohadtul unom....

Utálom nem érteni a dolgokat...abban is biztos, vagyok, hogy amikor jót éreztem, az valós volt...hm...ebben továbbra is biztos vagyok....és amikor rosszat, az is valós....csak azt nem tudom, hogy a kettő között mi változott....rühellem ezeket a rébuszokat....unom, hogy mindig én vagyok a felnőttebb....unom, hogy igazam van....a leginkább azt unom, hogy ha ugyanúgy végződnek dolgok...viszont most nem látom a saját felelősségemet...tényleg nem...és nem is csak nem látom, hanem most egyszerűen tudom, hogy nincs. Semmi de semmi olyan dolog nincs, amibe a saját részemről bele tudnék kötni....hm..ezek szerint ez fos...na már csak arra vagyok kíváncsi, hogy mi a jó....ja....kíváncsian várom...

:)

Ez egy sokkal kellemesebb nap, mint a tegnapi...nem szeretem, amikor az agyjátékok ellepnek, és a valóságban nem történt semmi az én fejemben, meg már kb. minden lejátszódott....szóval ki akarom lőni a paranoiákat, a kétkedés, a bizalmatlankodást....minél realisztikusabb próbálok lenni...:) egy tök jó rész jött szembe tegnap megint egy újságban...arról volt benne szó, hogy azokat a dolgokat, amiknek szinte semmi esélye felbecsüljük, amiknek meg nagy a valószínűsége alul becsüljük :D és ez olyan de olyan megnyugtató volt, hogy ezek szerint nem csak én kétkedek, nem csak nekem vannak ilyen fajta gondolataim, hanem ez egy egészen konkrét pszichológia dolog, amire már mások is rájöttek :)

A két példa ami volt, rá, annak az esélye, hogy nyersz a lottón...hát majdnem nulla, mégsem annak érzed, de az viszont, hogy valaki szeret vagy bír téged folyamatos megerősítésre vár az agyadban..pedig nyilván kevesebb az esély arra, hogy ha tegnap pozitív voltál neki, ma már nem vagy az....szóval érdekes dolgok ezek is...de ezeket a gondolatokat is csak úgy lehet legyőzni, ha az ember tudatosan figyel rájuk.....:)

.

Azért ez jó kis parás időszak volt....biztos ezért nem tudtam aludni az elmúlt pár napban :) De úgy néz, hogy minden oki végre :) gyajjj :)

Tegnap este jól ki is dőltem úgy bealudtam 10körül mint akit leütöttek :) A 90naposból a 32 napnál járok...szóval még a 2/3-a hátra van és nagyon-nagyon bízom benne, hogy ugyanolyan ügyesen haladok majd előre mint eddig....tök jó , hogy napról napra egyre többen veszik észre a pozitív változást rajtam és dícséregtnek :) hát nagyon jó érzés....

És még van egy vonal, amivel kapcsolatban jó érzéseim vannak...nagyon jók....és nagyon szeretném, ha ez is ugyanilyen jó irányba folytatódna továbbra is.......próbálok nem türelmetlenkedni és nem parázni és nem kétkedni...a listámra gondolok....meg arra, hogy kértem...meg kell kapnom :)

,

-10

Egészen konkrétan ez volt ma az első élményem, hogy ráálltam a mérlegre és 0,2 kg választ el a -10kilótól :D :D :D őszintén szólva ezt már úgy élem meg, hogy megvan és nem választ már el engtem ettől semmi a világon....:) 

Szóval a legnehezebb részen túl vagyok, az első tíz kiló volt az, amit nyilván a legjobban utáltam.....és sürgettem, hogy legyek már túl rajta...mostantól már sokkal türelmesebben tudok hozzáállni az egészhez....hiszen már egy kézzel fogható eredményem van....nem egy "véletlen" leadott örüljünk két kilónak téma....uh nagyon boldog vagyok...:) És továbbra is lelkes, és kitartó....és boldog vagyok, hogy tavaly nyáron átkattant valami, hogy mást akarok, hogy változást akarok....mert ahogy tisztult le a kép, úgy kezd szépen lassan minden kialakulni most....

hm...mennyire nehéz volt a novemberi decemberi időszak...mekkora káosz volt benne, amikor már a régi dolgaimmal abszolút nem tudtam azonosulni, de még semmi nem volt kész az újból, mert rengeteg kimondatlan dolog volt még bennem..amikre korábban nem is gondoltam....és ha nem kezdem el a blogírást, lehet, hogy még sehol nem járnék.....nagyon valószínű, hogy tized ennyit sem sikerült volna előre jutnom....úristen mennyit bömbiztem te jó ég.....de megéltem az egészet.....és most már sokkal kellemesebb az irány....főleg így, hogy már megvan az irány, és már nem kell keresni, csak napról napra lépegetni egyet......:)

hm

1,3 kilóra vagyok a mínusz tíztől.... jó érzés:) jó érzés tenni valamiért, aminek van eredménye...vicces, hogy tegnap pont elkaptam egy reklámot, ami azzal mutatott be valami fogyós csudapirulát, hogy minek edzenél vagy minek diétáznál, sőt ezt a szót használta, hogy minek tennél erőfeszítéseket azért, hogy fogyj, ha elég bekapnod egy bogyót és eheted ugyanazt mint addig és fogysz...na hát kb. torzultam az egészen....

Sose szednék be semmi ilyen baromságot :S istenem ilyenkor az jut az eszembe, hogy ezeket a szarokat olyan embereknek találják ki, akik abszolút nem szeretik magukat.....beszed valamit, ami valahogy hat a szervezetére, azt sem tudja, hogy közben hogy cseszik ki magával, csak azért mert nem bír tenni semmit..ja meg nem mer elgondolkozni az ok okozat összefüggéseken.....ezek a gyökér reklámok meg erre mennek rá, hogy az akaratgyenge, vagy lusta emberekhez szólnak....és hülyítik őket, ők meg hülyítik magukat.. :S és forog körben a hülyeség....

Na meg amúgy is nem is értem, hogy akkor mi az öröm forrása? Ha nem tett érte semmit, ha nem az, hogy tudja, hogy igen a külsejét azért - nyilván genetikától is függően  -de magának köszöni meg az ember, akkor az ilyen minek örül? Vagy minek örül az, aki elmegy egy plasztikai sebészhez?? nem is értem....neki ahhoz semmi köze....ja de - kifizette ennyi...hm...rohadt nagy érdem.... Szóval én nagyon örülök, hogy a változásokat magamnak köszönhetem. Az én gondolataimnak, az én megvilágosodásaimnak, és az én akaratomnak....nem egy külső varázsütésnek... :) Dehát..kinek hogy... :D


Hát nálam úgy hogy a fehérjenapom halacska volt görög salival, a keményítő pedig félig főtt színes zöldségek :)

..

"Helyek és körülmények soha nem biztosítják a boldogságot. Önmagadban kell eldöntened, hogy akarsz-e boldog lenni. És ha egyszer eldöntötted, a boldogság sokkal könnyebben jön el."

2Néha könnyebb az igent megtenni, mint a nemet kimondani".

2Az igazán kínos mindig az volt, amikor döntenem kellett, ez okozta mindig a legnagyobb kínszenvedést. Viszont amint meghoztam a döntést, attól kezdve nem haboztam többet, hanem egyszerűen csak véghez vittem, amit elhatároztam - és rendszerint hatalmas kő esett le a szívemről, hogy már minden eldőlt."

"Aki ismeri az életet, az tudja, hogy milyen kevéssé lehet valakit logikus érveléssel meggyőzni. Ami a lélekben a döntő elhatározást meghozza, sokkal mélyebben járó valami, mint a logikus érvelés."

Fotók

Annó..:)

Annó után... :S

ma :)

A gondolataim nagy részét most ez a fogyás hízás téma köti le...mennyire fura, hogy ha valaki meghízik...konkrétan eltűnik az arca :S....az arcának a formája, az arccsontja, megváltoznak a vonásai....hát az elmúlt pár évben készült fotókon az én arcom se mondanám, hogy megmaradt eredeti formájában..az ovális arcból lett egy kerek fej.... :) De szerencsére már azon is látom a változásokat....és hát igen...ma is nézegettem egy pár képet ma pl Sadakás fotókat, aztán a két évvel ezelőtti szülinapomat....hm....nem tetszettem magamnak :) Azt hiszem érthető, hogy miért.......van egy kis különbség a két kép között......:) Kérem vissza az arcformámat is...:) köszönöm :D

23

Igaz, hogy csak egy picivel, de végre kevesebbet mutat a mérleg, mint szeptemberben, szóval végre átjutottam a holtponton :) Nagyon megnyugtató érzés volt reggel ezt látni, hogy még így is sikerült elérni ezt a változást már ezen a héten, hogy ugye most épp visszatartja a vizet a szervezetem :) A következő rövidtávú cél pedig az lenne, hogy április végéig meglegyen összességében a -10kiló...azt hiszem ez egy nagyon korrekt és reális cél, hogy két hét alatt olyan 1,5 -2 kilót fogyjak.... :)

Visszanézve ezt a jópár hónapot, nem is csodálom, hogy az eddigi próbálkozásaim kudarcba fulladtak....így hogy napról napra írtam, a gondolataimat az érzéseimet, folyamatosan jöttek elő a dolgok belőlem..annyira jöttek, hogy végre sikerült átlátni a helyzetemet...eddig hiába próbálkoztam edzéssel, konditeremmel, kajára figyeléssel...nem használt, mivel nem mentem bele a dolgok mélyébe....és az írás segít átgondolni és letisztázni a dolgokat, amik az emberben vannak, még akkor is, ha fél tőlük.....de továbbra is szembe megyek a félelmeimmel...ezekkel a félelmekkel meg főleg, mivel meghatároznak egy csomó mindent.....és ha megállok, akkor benne maradok ebben az egyedül vagyok, nem helyesen értékelem magam körben. Amitől viszont most már szívből meg akarok szabadulni.

kimondás

„A tények nem ijesztőek,de ha nem akarsz szembenézni velük,
ha hátat fordítasz nekik,és menekülsz előlük,az már ijesztő.”

 

Annyira sok dologra jöttem rá az elmúlt pár napban megint...többek között arra is, hogy miért vagyok most már évek óta egyedül....nem szép kimondani, de most ki fogom ezt is....minden dologtól meg akarok szabadulni, amire rájövök....mert ugye onnantól lesz valóságossá, hogy kimondjuk....és csak onnantól jöhet a változás...amíg az ember mismásol, meg parázik, meg fél a kimondott dolgok következményeitől....na addig nem lesznek következmények..mert nem lesznek dolgok.....változás meg aztán végképp nem....

Szóval....biciklis...védekezés...védőháj....tudatos döntés vagy másfél évre, hogy én nem akarok senkit...a belső döntéssel egybe jön a külső hízás..védekezés, hárítás, burok, fal, hívjuk aminek akarjuk....külső belső összhangban.....aztán eltelik mondjuk két év ...és már szeretnék valakit úgy gondolom belül...de kívül maradt a védőfal...ördögi kör....mert nem úgy nézek már ki kívülről, mint azok, akikhez korábban közöm volt...az új külsőmmel viszont nem tudok és nem akarok azonosulni, vagyis nem is akarok ahhoz párt keresni....hűha..amilyet viszont szeretnék, az már nem az én kategóriám..ezáltal mondjuk tudat alatt hárítom az egészet, és tényleg nem nagyon találkozom olyannal, aki hatna...mert vagy "nincs" vagy egyszerűen nem merem észrevenni, mert valahol belül érzem, hogy most fölösleges is lenne, hiszen nem egy kategória vagyunk....de a másik kategóriával meg hiába vannak próbálkozások...nem kell.....mert nem vagyok hajlandó azonosulni ezzel, aki 20kiló pluszt cipelő énem ill azzal, aki ahhoz illik...hát szóval megfejtve az ördögi kör....ezt is rohadt durva volt kitalálni....és kimondani...és leírni....viszont, most már ezen is túl vagyok.... és megoldom....és tényleg megkapom újra azt, amit akarok....méghozzá olyan emberektől, akitől valóban akarom....hiszen tudom, hogy mik voltak régen, azt is tudom, hogy nem lehetetlent akarok, ugyancsak nem....viszont ahhoz az én külsőmnek is bele kell férnie abba a kategóriába újra, amit én állítok a másikkal szemben....

Ami még érdekesség...ezek a kérdések...én ma magamnak megválaszoltam mindent.....leírtam...és egy év múlva megnézem, mi változott :)....és szerintem mindenkit elgondolkoztatnak....

http://neon.hu/lelek/40-kerdes-ami-segit-rendezni-az-eletedet-266020

hm....azért örülök, hogy a +20 húsz kiló is már a múlt.....és még elszántabbnak érzem magam...tényleg szinte napról napra csak nő bennem az energia meg a kitartás, hogy végre végre végre helyreálljak :) és ez a -8 kiló már sokat segít, legalábbis első körben elhinni, hogy nem nehéz és megy ez..:)

"A"

Hát...világ életemben azt mondtam, hogy én bármeddig megvagyok hús nélkül, nem hiányzik, nem különösebben szeretem...stb stb....főleg az olyan dolgokat, ahol tényleg konkrétan a hús ízét érzi az ember...szóval ma megcsináltam azt a sült csirkecomb témát- mivel fehérje nap van, fűszerekkel, paradicsommal, hagymával, camambert sajttal...komolyan tök jól nézett ki, az íze is tök oké volt...csak hát...na hús...szóval az esti adagot inkább beraktam a fagyóba és ettem sajtot meg tejfölt...hm...

Ha husit eszek mindig azt érzem, hogy iszonyat sokáig tele vagyok utána, mintha ezt sokkal nehezebben bontaná, dolgozná fel a szervezetem mint bármi mást...szóval még ez a másik ok, amiért nem igazán favorizálom, főleg ilyen konkrét mennyiségben....na ezen az elgondoláson felbuzdulva életemben először megnéztem, hogy mit takar a vércsoport diéta...és hát nagyon érdekes dolgokat találtam - még akkor is ha mondjuk ezek tudományosan nem alátámasztott dolgok... :)
http://www.okonatura.hu/informacio/a-vercsoport

Ami a legviccesebb, az én vércsoportom - A - az, amelyiket "zöldségevőnek" lehetne nevezni. Igen, imádom a zöldségeket, a kelbimbó kivételével az összeset :) A húsnak konkrétan egyik fajtája sem ajánlott :D (itt az egészséges, optimális működését nézik a szervezetnek) a semlegesbe is pusztán a csirke tartozik szóval nagyon jót nevettem ezen az egészen, hogy tényleg valahogy mindig ezt éreztem...hogy hát...bármire hamarabb vágyom mint húsra..itt vannak pl a halak, amiket tökre szeretek és pl ezeket favorizálja a "vércsoportom" is, vagy  a sok zöldség meg gyümi....szóval egy puszta véletlen keresés útján megint szembe jött az, amit gondolok...figyelni kell az érzésekre, a SAJÁT érzésekre, megérzésekre...emlékszem, mikor az edző anno mindig ezzel a fehérje témával jött és folyamatosan mondtam neki, hogy nekem attól lelassul az anyagcserém, nekem az nem jó, uh ne is erőltesse, hogy én egyfeszt azt egyek, mert lehet, hogy az emberek nagy részének jó ez a módszer, de nem nekem .....ezért is jó szerintem nekem különösen ez a 90napos diéta, mert itt csak minden negyedik nap eszem állati eredetű fehérjét, és tuti hogy ezért egyszerűbb ezzel fogynom, mert azt eszem amit szeretek és  még a szervezetemnek is ideális :) Örülök, hogy megint egy okossággal többet tudok :)

ááááá

....jól behergeltem ma magamat. :S - felkeltem főzőcskéztem....aztán meg elindultam glamour napozni... gondoltam én....de mivel esett az eső így felvettem a "tündér" gumicsizmámat, hogy ugye a lehető legfaszányosabban érezzem magam, mivel a tömeg alapban be tud hergelni, legalább olyan bajom ne legyen, hogy tipegni kell valamiben az esőben stb...erre odaérek a Fórumba csak érzem, hogy valami nem fasza................... áááááááááá............a jobb lábamon totál telibe víz volt a csimpiriben... na onnantól kezdve elment a kedvem az egésztől, :S utálom az ilyet...egyrészt azt is, hogy kb 10x volt rajtam eddig, szóval nem tudom, hogy mi volt az a nagy extrém helyzet amiben kilyukadt, kiszúródott vagy a franc se tudja mi történt vele, de kb kedvem sincsen nézegetni......másrészt meg mivel pont azért vettem, mivel mindig is halálosan be bírt hergelni,ha átázik valami cipő...erre ma megkapom ezt a gumicsizmától....már csak az a kérdés merült fel, hogy hajítsam ki a picsába, vagy húzzak e zacskót a lábamra, ha legközelebb felveszem :D :D na jó, most hogy így írok, legalább megy ki belőlem a feszkó és már röhögnöm kell az egészen...na de fél órával ezelőtt még nem voltam ilyen virgonc...végülis, ha lesz kedvem, meg energiám, még holnap is elmehetek vásárolgatni...bár lehet, hogy ez is egy jel volt, hogy nem, nem kell nekem most venni semmit :) Hm...minden jel, amit jelnek fogunk fel... :)

20

Végre végre, megmozdult a mérleg, :) ma reggel fél kilóval mutatott kevesebbet, uh így a diétával minusz 4 összesen pedig már -8kg-nál járok :) jajj de jó :) szar dolog ez a türelem, a türelmetlenség nálam mindig elnyomja, de aztán meg annyira birok örülni, ha végre van kézzel fogható eredmény...mármint számokban, mert nyilván az is eredmény, hogy mondjuk elkezdett lógni rajtam a gatyó - ja nem is szándékozok most venni erre az állapotra, ami most van, mert ugye két hónap múlva úgyis kidobnám, mert nagy lesz :D - mert hogy ezt is eldöntöttem, hogy a nagyobb cuccokat nem fogom tárolni a szekrényben, hogy jó lesz még...na neeeem...az is egy menekülőút, meg akkor akkor tudatalatt az működne, hogy a fogyás csak egy ideiglenes állapot. De nem. Ami nagy arra egészen egyszerűen már nem lesz szükségem. Tehát ne fogja a helyet. És mivel ez az állapot, ahol most járok még csak az út eleje, nem nagyon szándékozok olyan dolgokat venni, amik tényleg csak hetekig lennének jók. Szoknya, felsők, cipők, ezeket még mindig vehetem kedvemre, mert sokkal kevésbé konkrétak ezek a kilók náluk..max máshogy - jobban - áll, de nem lesz hordhatatlan mint egy nadrág...hát szóval most ilyen dolgokig jutottam el...és eddig pl ez sem volt...hanem amit kifogytam szépen beraktam a szekrény aljába, vagy tetejére....és ami fura még egy kicsit most is tartok ettől, hogy mi van ha megszabadulok tőlük...érdekes érzés ez...mert meg akarok szabadulni, de tényleg nem egyszerű a változást/visszaváltozást belülről feldolgozni....hm....igazából sosem gondoltam, hogy ez ilyen nehéz, és annyira nagyon örülök, hogy rájöttem az okára, és így ezeket az érzéseket is figyelem, kimondom és nem elnyomom...ezáltal kezelem....és tudom, hogy minden fasza lesz a végére :)

18

Tegnap olyan lelkesen vettem hajdinát a holnapi szénhidrát napra, gondoltam csinálok hozzá balzsamecetes paradicsomsalit....de mostanra elment a kedvem teljesen tőle :D pont mint a cukkininél...van de nem kell  alapon működök :)....sőt tegnap megcsináltam a céklás témát, direkt két adagot, hogy legyen most estére is, de annyira más ízre vágyom....uh natur főtt lencsét eszek éppen :D és ami  a legviccesebb FINOM-nak érzem....úristen :D:D, fura ha most ezt az ízt kuriózumnak élem meg...márpedig ez van :) ha meg a sült céklára gondolok...hát....semmit nem mozgat meg :D

Ez a mérleg téma igazán megmozdulhatna már a negatív irányba megint....nem akarok úgy járni mint anno szeptember-október környékén, h eljutok eddig a minusz 8kiló körüli számhoz és itt rakad...és igen tudom, mert már akkor rájöttem, hogy innen azért nehéz kimozdulnia, mert vagy négy évig ez volt a súlyom....jajj baszki Nórika,....jól kicsesztél magaddal, h nem pörögtél rá belülről úgy igazán erre a témára...:S - nem akarom hárítani a saját felelősségemet, de biztos hamarabb lett volna egy kopp, ha mondjuk környezetem mondogatta volna, hogy helló, ez mi ez?? Bár ki tudja...végülis tök mindegy ki mit mond, amíg belül nem változik meg valami...így most nehezebb...na nem baj leszarom _:D végülis kihívásra vágytam...mondjuk akkor most az életnek ezen a területén kapom meg :) Ja jut eszembe, hogy én milyen boldog vagyok, hogy nemet mondtam az idegenvezetős témára :D úristen..... nekem ahhoz semmi közöm nem lett volna...ugyanaz a nagy közösségi érzés, amivel én aztán sose óhajtottam azonosulni :D szóval köszi megérzések, annyira örülök, hogy bíztam és hittem bennetek még akkor is, amikor még kézzelfogható dolgokat nem is tudtam felsorakoztatni:) Jut eszembe a megérzésekről...lehet, hogy türelmetlenebb vagyok, mint kéne lennem, és lehet, hogy nyígtam a bejegyzés elején, belül mégis biztos vagyok benne, hogy nem lesz itt semmi gond a mérleggel :)...kb tuti :D

17

Nah sikeresen túléltem a Húsvétot...:)nem híztam, nem lengtem ki...na jó nyilván több sütit ettem a szénhidrát napon mint az normális lenne, kb háromszor annyit :D, de csak abból ettem, amit az adott nap lehetett...szóval igaz, hogy nem nagy eredmény, de legalább nem híztam sőt még egy rettenet óriási 10 dekás súlyvesztést is elkönyvelhetek magamnak :D :)

Most meg egy tök jó cuccot csináltam holnapra sült céklát - ilyen krumplifasírt szerűen - na meg egy rakat friss salit balzsamecettel :) szóval a holnap is egy jó nap lesz.. jajj csak ne lennék ilyen retttenet fáradt....:)

Ma:)

szóval..a kulcs tényleg a türelem...mindennél meg van ezek szerint az az idő, amit az embernek ki kell bekkelni :) ugye már egy kicsit kezdett elegem lenni a mérlegből, hogy napról napra nem akart lejjebb menni....:D de ma végre majdnem egy kilóval kevesebbet mutatott megint, nyilván az agyammal tudtam eddig is, hogy mivel csinálom a diétát, ezért egyértelmű, hogy nem állhat meg a folyamat, csak tényleg mikor napokat kell várni, az olyan nagyon.....rossz :D na szóval így a diétával már -3,5 kilónál járok összességében pedig -7,5-nél:) uh  lelkesen lelkesen :) --- meg türelmesen ;) végülis akárhogy is nézem még csak a 13. napnál járok szóval ez iszonyat jó eredmény :D

Amúgy is annyira jó volt ez a mai nap...magamtól keltem már reggel pakolásztam többet sétáltam mint szoktam, zenét hallgattam és vigyorogtam közben.... a nap is tök lightos volt, tényleg a nagy része inkább egy wellness programnak hatott ma...:) kellene több ilyen nap, amikor nincs bajod azzal, hogy felkelj, hogy elindulj, amikor úgy általában rendben vagy te is, meg a világ is körülötted:)

most is jó.. :)

Hát ilyen szintű világfáradtságot nem tudom mikor éreztem utoljára... :) Ez a mai zumba valami brutál durva volt :D :D nagyon jó, de tiszta készen vagyok...ráadásul ma alig ettem...konkrétan egész nap nem voltam éhes...ezek szerint így lehet "leszokni" a kajáról, h minél kevesebbet eszel annál kevesebb kell neked... délelőtt ettem egy grapefruitot meg egy banánt délben egy kis céklás káposztát (borsch) este ittam egy paradicsomlét...meg most a kádban próbálkoztam még egy kis borsch-al...de ez a fáradtság még inkább elveszi az erőm az evéstől is... :) Minden esetre nagyon fura....

Amúgy az egész nap tök kómás volt...túl sok gondolatom nincs is.....talán annyi, hogy a tegnapi film nagyon jó hatással volt rám...annyira pozitívan látom most a dolgokat...mintha tényleg annyi lenne a titok, hogy ne pörögd ne dramatizáld és ne misztifikáld túl ezt az egész keresés megtalálás témát...fölösleges...mert mint ahogy volt már hogy szembe jött az utcán, így ez bármikor megtörténhet....annak örülök, hogy ezen a fixálódó, belevetítő korszakon már túl vagyok...meg hogy nem keresek feltétlenül "tárgyat" az érzésnek, amit meg akarok élni, hanem folytatom a nyitottságot és hagyom, hogy történjen minden úgy, ahogy akar...és biztos vagyok benne, hogy ha valami olyan lesz, amit észre kell vennem, azt észre is fogom, különösebb túlgondolkozás nélkül is :)

vigyorin

Hát iszonyat produktív voltam ma :) Teljesen kész a zöld szoba, a gardrób, az előtér, a konyha :D már csak a háló van hátra...és nagyon jó érzés, rend is van, tisztaság is, a lomokat is kihajigáltam hihetetlen érzés, jól eltelt vele a két nap....de megérte, annyira sok hely lett megint :D

 Végülis már a hálót is elkezdtem ma, jó lenne jövő héten esténként befejezni..de ha nem hát akkor utána:)a lényeg, hogy alakul a külső rend is körülöttem...továbbra is azt érzem, hogy iszonyatosan fel vagyok töltődve, ma is alig voltam éhes pedig a reggeli turmixon kívül két banánt, egy almát, egy fél csomag aszalt szilvát ettem ma meg vagy két három deci körtelét ittam...pedig szószerint az egész napot pakolással töltöttem :) Komolyan mondom szerintem ettől az örömtől nem vagyok éhes, vagy én nem tudom, de nagyon fura, egyszerűen most olyan máshogy érzem magam, mint eddig amikor fogyni akartam... most tényleg olyan természetesnek tűnik az egész folyamat, hogy igen, nagyon hamar meg szabadulok ettől az egésztől. És tényleg tök jól haladok :)

Ó meg este megcsináltam a fini kajcsit holnapra, legalábbis remélem, hogy finom :D bár már lassan kezdek hozzászokni, ehhez a kóstolgatás nélküli főzéshez :D Végülis hajigálok bele érzéssel ezt azt...eddig bejött :) Ó most megint eszembe jutott, hogy már Mallorcán lennék, ha igent mondok....:) És most először gondolok úgy erre az egészre az elmúlt két hét alatt, hogy megint biztosan érzem, hogy nekem most valamiért itt a helyem, ez megváltozhat majd a jövőben, lesz még nekem mehetnékem nem félek attól, de most ezt érzem, hogy most itt vagyok jó helyen :)...és most kiment belőlem az a múltkori irigység is, hogy remélem, nem azért nem vagyok ott , vagy nem mertem, mert beszartam....de nem :)

8

Ez a nap is kellemesen kezdődött :D ma is kedves volt a mérleg, pedig most igazán nem vártam el tőle....:) Igaz, hogy tegnap takarítás alatt végig rajtam voltak a lábsúlyok meg a neoprén öv, de azért tegnap nem csak egészséges kajcsikkal oldottam meg a szénhidrát napot :)

Reggel három kivit ettem, aztán csináltam paradicsomos tésztát - teljes kiőrlésű tésztából, délután teljes kiőrlésű bagett, sajtos pogi...és hát vettem egy natur hatos spáros gofrialapot...bár ezt még nem érezném olyan nagy valaminek :)hiszen már nagyon vágytam valami másfajta ízre...aztán este ugye voltunk itt ott - bár most nem volt olyan tuti mint múlt héten azért csak befigyelt egy bacardi breezer, meg két bacardi cola, szóval ma reggel nem számítottam mínuszra...de ezek szerint megérdemeltem és megkaptam :D hát nagyon boldog vagyok tőle... :)Komolyan mondom annyira lelkesít most ez az egész, hogy vigyorognom kell tőle... :)

Még fetrengek egy kicsit aztán folytatom a tegnapi pakolást, a fürdő már teljesen kész lett, jó oda bemenni....meg elkezdtem a relax szobát már, a könyvekkel, újságokkal...alakul, de azért a mai nap még simán kell, és még így sem tudom elképzelni, hogy a végére érjek...na nem mintha időhöz lennék kötve, hogy mikorra kell végeznem....Amúgy tök jó módszer abban is amit egy hónapja találtam ki - én mint főkupis....- mert ugye olyan fajta vagyok, aki takarít pakol a rend meg mégis egy óra alatt képes eltűnni mellőle :) szóval csináltam egy jó hosszú listát, amiben mindenféle házimunka benne van, a legkisebbtől a legnagyobbig és mind mellé odaírtam h kb mennyi időt vesz igénybe, hogy ha valamit elkezdek akkor tudjam mire számítok és lehetőleg egyszerre ne fogjak bele három egész napos munkába, mert akkor ellep a káosssszzz :D Szóval ma folytatom a lomtalanítás, pakolást legalább ma főzőcskézni nem nagyon kell, hiszen gyümi nap van :)

Egy nagyon tutkós turmixszal kezdtem a napot, 1alma, 2 kivi + kb egy deci biokörtelé, remélem felébredek tőle...ha már megint sikerült kilenckor kipattannia a szememnek...és megint nem aludtam sokáig akkor legalább legyen már értelme, hogy fenn vagyok ... :) Van még mára banánom, grapefruit, aszalt szilva majd összehozok később is valami érdekeset :)

Holnapra meg mivel újfent fehérje nap van - görög salit fogok csinálni, meg valami csirkemell témát hozzá, de azzal ráérek este valamikor foglalkozni - mert tegnap már bevásároltam hozzá  okosan:)