Összes oldalmegjelenítés

Keresés ebben a blogban

2014. december 1., hétfő

..

Sok legalja nap...hm.
Valójában írni sincs róla kedvem. Azt hiszem..vagyis nem ... biztos... hogy ez az első olyan dolog, amiről sem beszélni, sem írni nem tudok és nem is akarok. De még csak magamnak sem....erről nem, másról meg minek, ha ez lep el....

2014. november 7., péntek

2014. október 27., hétfő

cékla :D

Ma két meseszép szendvicskrémet csináltam :D persze céklából :) Isteni lett mindkettő :D

Csapó 1:
héjában főtt cékla
méz
reszelt torma
olivaolaj
kefír
kapor
őrölt kömény

bors
citromlé

Csapó kettő:
héjában főtt cékla
feta sajt
fokhagyma

2014. október 26., vasárnap

:)

Egy nagyon érdekes héten vagyok túl. Minden szempontból. Újabb és újabb irányból szavak, gondolatok, emberek. Helyzetek. Training. Szócsere... értéke.. az értelme helyett... az én dolgom a ragaszkodás... a sirás és a még több mosoly és nevetés.  Szeretet. hm... és most nem féltem.

2014. október 4., szombat

˘˘˘˘˘˘˘˘

Jó hosszú a hullám alja :) Nem baj, hasznos. Nem túlzás ha azt mondom, minden napra jut vmi fény, mivel most egy teljesen más perspektívából látom tartósan az embereket, a helyzetek, magamat. Érdekes gondolatokat, érzeteket és álmokat kapok. Szeretem. Beépítem.˘Mindig új megoldási mintákat keresek, ha az általam eddig ismertek valamiért az új helyzetben nem működnek. Megismerem, átlátom, megtanulom ezeket is. Haladok.
Talán ez az egyik dolog, amit a legjobban szeretek magamban. Hogy..ha még egy olyan állapotban is vagyok, ami alapvetően nem kellemes sőt.... inkább katasztrofálisan szörnyű....., mégis érzem bizonyos szempontból az előnyeit számomra hosszútávon. Alapvető személyiségbeli és emberi viszonyokhoz kötődő változásokat hoz/ott.

2014. október 2., csütörtök

..............

Nem is tudom mióta tart már ez az állapot...de két - három hete biztosan. Pillanatokra sikerül kibillenni. Ennyi. Tovább nem.
Mondjuk nem is sok okom van az átkattanásra .  ... meglátjuk hová vezet.

2014. szeptember 23., kedd

alakul/ok

hát...azt hiszem kb. -10ről indultam tegnap... :) lassan eljutok a nulláig :) Sok pakolással, rendezgetéssel, nyugalommal, lépéssel, újítással járt az elmúlt két nap.
Végül nem bonyolítottam túl...csak úgy ahogy volt behoztam kintről a nyugalmat.. :) Nem volt kedvem túlcsicsázni.
Kicsit alakítottam, kicsit gondoltam, kicsit alakult. Hátha holnap már pluszban leszek... :)

2014. szeptember 4., csütörtök

2014. augusztus 27., szerda

...Anyegin

Nagyon Anyegin..... jobban mint eddig bármikor..... ha nincs coaching semmi értelme az egésznek. És ezt teljesen komolyan mondom. Nulla értelem, nulla értékteremtés. Nulla változás. A dátum lehet ma, vagy lehet tavaly ilyenkor...ebben a napi 8 órában amit itt töltök nincs semmi változás.
Érdekes, mert ahogy ezt elkezdtem írni, pont rám írt vki h jöhet e holnap :), plusz megnéztem a coachingos gmailemet, és ma lesz öttől egy tali :) uh ez volt az értelme a mai Anyegin feelingnek, nem maradok le erről a mairól :)

2014. augusztus 24., vasárnap

még mindig cigi

na azt hiszem a leszokás nálam nem jó szó :), abbahagytam a rendszeres, megszokásból adódó cigizést így helyes. Nem nevezném leszokásnak, mert semmi extra nem volt  benne. Sem fizikailag, sem pszichésen. Csütörtök délben találtam ki. Azóta volt már mindenféle helyzet. Stresszeltem, unatkoztam, kávéztam, boroztam, vártam, kiültem, dolgoztam, pihentem, volt reggel, volt este, nagyon sok emberrel beszélgettem, aki cigizett mellettem, ott van továbbra is a szekrényemben egy méterre tőlem... :D stb. stb
Volt a hétvégén jópár olyan helyzet, ahol megszokásból mentem volna cigizni, hogy stressz, hogy jajj, hogy akármi. De nem tettem. És nem került különösebb erőfeszítésbe, tényleg inkább csak egy hülye szokás tudatossá tételének mondanám. Azt érzem, hogy még kell egy pár hét, hogy a cigi mint szokás, tényleg leépüljön, és  ne jöjjön ez a megszokásból rágyújtanék valami. És...ha úgy érzem, hogy ez már nincs, és még mindig hiányzik a cigizés mint folyamat :D, na akkor már tudatosan élvezve fogom időnként elszívni azt az egy két szálat, csak kellemes helyzethez kötődve, és akkor, ott, arra figyelve :)
....igen, akkor már nem érezném, h ártok magamnak, nem érezném, hogy ő irányít, nem érezném, hogy hajigálom ki a pénzt az ablakon csak azért, hogy büdös legyek, nem érezném, hogy ő tud engem kontroll alatt tartani. Hanem, meghagynám egy kis ad hoc elővehető bónusznak :)

2014. augusztus 22., péntek

:)

A cigi projekt eddig teljesen jól megy... :) Szerencsére nem mászkálok kevesebbet, nem kell kerülnöm azokat, akik cigiznek, nem frusztrál... kifejezetten jó érzés... kicsit olyan érzés, mintha túl lenne misztifikálva ez a leszokósdi. Ha cigizni akarsz fogsz, ha meg nem akarsz akkor meg nem fogsz. És pont addig nem fogsz, ameddig nem akarsz. :D - legalábbis nálam biztos, h így működik. Ha rágyújtok annak semmi más oka nem lesz, mint h akarom... :) ha meg nem, annak meg semmi más oka nem lesz, mint h jobban akarom a nem cigizés előnyeit, mint a cigizés előnyeit :D
A másik dolog, elkezdtem megint a Zamat-ot olvasni, már sok mindenre nem emlékszem a tudatos étkezésből...és most szükségem van rá. Ha már tisztulok, tisztuljak teljesen :)
Ma eddig egy alma, egy körte meg egy kefír kombó amit ettem, ja meg három tejes kávé. Szóval nem mondanám lomnak ezt sem. :)
Érdekes most, h kimondtam ezt a lom szót megint...a cigi is egy lom. És mivel is nyitottam még januárban.. nem kellenek lomok az életembe :) hm... egy újabb motiváció. - Bár egyelőre tényleg nem nehéz. Tegnap este úgy éreztem, hogy most jó lenne...de aztán rájöttem, h akkor sem cigizni vágytam, csak kimenni az erkélyre, levegőre. Hm. Szóval nekem a cigi a folyamat, a tevékenység megtörését, kibillenést is jelentett. De mivel figyelek, h ugyanúgy kibillenjek most is.. :D valószínű ezért nem érzem valójában a hiányát.. :)

2014. augusztus 21., csütörtök

Kuss!

Még mindig nem vagyok egészen biztos benne, hogy valóban a leszokás a cél. továbbra is azt mondom akármilyen vicces szeretek cigizni. Az előbb kitöltöttem pár tesztet... és ahogy magamtól is sejtettem, hiába cigizek már egyetem óta, fizikailag nem függök tőle, egy rossz szokás valamilyen szintű pszichés függéssel kombinálva.
És talán ez az a rész, amit én meg tudok fogni. Nem szeretem, ha irányít valami. És talán a cigiben is ez a legrosszabb jelenleg..mert ok büdös, drága, árt stb.  De azért ez valahogy annyira de annyira egyértelmű, hogy már pont ezért nem figyel rá az ember. (én) mert ezek a ciginek már olyan jelzői, amin egyszerűen túlhallasz.
Amit viszont tényleg szívből utálok benne. Korlát. Irányítani akar. Pont a szabadságot veszi el, amit annyira imádok.
  • Tényleg ki kell mennem a hidegbe, a szélbe, a hóba, ha valahol rá akarok gyújtani, mint vmi menekültnek?
  • Hányszor jut eszembe egy tíz órás repülőút alatt? És még adjam hozzá a becekkolósdit, ahol reptértől függően vagy tudsz még a beszállás előtti utolsó pillanatig cigizni vagy nem....jeeee, meg mi katasztrofálisak azok a lehetőségek, ahol tudsz...az icipici kis kalitkák, ahol mindeki füstöl...hát..menekülhetnékem volt belőlük..annyira büdösek, hogy elveszik azt, hogy akarj cigizni..........rettenet.....és szeretnél..de nem így ... :S
  • utálom, ha nem látok hamust a környéken, ahová el tudom dobni a csikket... mert attól még, hogy cigizek még nem akarok paraszt lenni...
  • nem szeretem érezni a kezemen, szeretek utána kezet mosni - mondjuk nem is sárga az ujjam ezt tény :D
  • amit szívből utálok benne, hogy egy stresszhelyzetnél egyszerűen utánanyulok..és duplázok..és triplázok...holott nem old meg semmit, közelebb sem visz a megoldáshoz...mégis ő az első a megoldások előtt...
  • kell, hogy legyen otthon, a táskában... most is van :) én nem úgy kezdtem el ezt a leszokósdit, h megterveztem... nagyon nem...hónapok óta valamiért újra és újra eszembe jut, h nem kéne.... ma délben meg csak úgy jött, h ok akkor próba. De van a fiókomban, és itthon is lesz egy dobozzal, ami van, nem akarom kidobni, odaadni. Nem akarom eldobni a gyújtókat. Kell a megtehetném, de nem teszem érzés. Az, hogy én döntök. Hogy NEM azért nem cigizek, mert nincs nálam, hanem mert szabad akaratomból, nem és kész. 
  • Egyszerűen nem akarom, hogy irányítson engem. Nem akarom, hogy csak azért cigizzek, mert borozok. uh most ennek örömére iszom egy pohár bort éppen. Ja az előbb ilyen leszoktató oldalakat olvastam....kifejezetten benne volt, hogy NE igyál alkoholt. :) a nyavaját. Ha rá akarok gyújtani rá fogok, akkor is ha iszom kávét, bort, kiülök akármi vagy akkor is ha nem. Ez egy döntés. Melyik döntés az erősebb. Cigizni akarok jobban, vagy nem cigizni.
És...a mondat, amit próbálok elővenni, amikor előjön a vágy, h rágyújtsak :) (ezt a módszert az egyik fórumban olvastam, és ez viszont annyira életszerű volt, hogy megtetszett :D...a szenvelgések mint úgy általában nem hatottak meg ebben a témában sem :D, mert végülis ez nem egy kényszer. hanem egy döntés)

Szóval az én leállító mondatom magamna, ha nagyon rámjön a cigizhetnék :D
KUSS, én irányítok! :)

A kuss után tetszőlegesen behelyettesíthető mindenkinek a fő motivációjával :) pl. Kuss, büdös :D

Kezd viccessé válni a projekt..na meg felütötte magát a kedvenc szavam a témához...kíváncsi vagyok magamra :D :D

leszokás?

Ok, külső rend, környezet pipa. Kell valami, amire fókuszálok, h ne a hiányérzet legyen a központban. Újra és újra előjön nálam ez a cigi téma...mindig..valahogy addig szoktam eljutni, h szeretek cigizni és kevesebbet kéne..aztán meg ugyanott járok, ahonnan indultam.....és visszajön a szokááááááááááááás. Amiket, továbbra sem szeretek, nem szeretem a függést, úgy semmitől, és nem szeretem a szokásokat. Akkor? Rajta. 
Ma délben döntöttem ezt el. Szóval aug. 21. 12.00-tól indul a leszokom a cigiről projekt :D 

...

Már rend van itt - múlt héten egy szemétkosárnyi dolgot szanáltam ki a benti szekrényemből, asztalomról...tegnap pedig otthon haladtam az egész lakáson át...rászántam az egész napot... öt szatyornyi lom landolt  a kukában... szóval..a környezetem már rendben van...belül mégsem ok. Nagyon nem.

2014. augusztus 19., kedd

...

pont ugyanaz van ma is.........iszonyatosan hiányzik. Nem is tudom és nem is akarom jelenleg még elképzelni más érintését...érdekes.. ismerkedni már nyitott lennék....................de minden más egyelőre menekülésre késztet.

Újak

Próbálom összeszedni azokat a dolgokat, amik újak az idén, amik új irányba vihetnek, amik mások mint a mindennapi rutinok...:) Sajnos az első két hónapból már biztos sok dologra nem emlékszem..de mostantól ezt a bejegyzést fogom bővíteni :
Január:
  • nyitott vagyok az esély adásra, túl tudok lépni a decemberi sérelmen, előremutatóan gondolkozom
  • eldöntjük, hogy meg akarjuk nézni, mit kezdünk egymással, és szinte vakra bevállaljuk, hogy nézzünk meg együtt tíz napot, ahol folyamatosan ott vagyunk egymásnak
  • proaktívan kérdezek a kínaiaktól, kutatok, hogy a debreceni doktornőhöz is már kész ötletekkel érkezzünk
Február:
  • nem megyek bele fölösleges problémázásokba (N)
  •  a munkahelyen közlöm minden arra illetékessel a munkakörömből adódó tisztázatlan, frusztráló tényezőket a változás érdekében
  • beadom valamire, amire rájövök, hogy nem is akarom, döntök a valós változás mellett a látszat ellenében
  • repülök egyedül, egy ismeretlen országba, egy alig ismert emberhez a megérzéseimre alapozva, hogy minden rendben lesz :) - és rendben is volt :)
  • pozitív tapasztalásokat gyűjtök magamról ebben az ismeretlen közegben :)
Március:
  • zöld hajtincs - csak úgy... :)
  • elkezdek tervezni - honlapot :) - valós lépés találkozom is valakivel ezzel kapcsolatban
  • elkezdek újra hordani egy 15 éve ignorált színt - sárga
  • előhozom magamból újra azt, aki nyitott, aki beszél és kérdez..csak úgy :)
  • újra előveszem a magassarkút :)
  • helyre rakom magamban a jelenlegi  munkakörömmel kapcsolatos ellenérzéseket és haladok a saját vágyaim felé, a célok megvalósításán dolgozom és élvezem :)
  • spontán progik
  • nem veszem magamra, ami nem az enyém vagy amivel nem tudok azonosulni
  • ami szembejön azt kíváncsian figyelem..és utánajárok, hogy miért :)
  • hiányzik, de racionálisan látom, hogy nem oda vezet, amit jelenleg szeretnék. Nem nyomom el az érzést, de nem is erősítem nap mint nap 
    • tudatosodik, hogy igenis nagyon sok mindent én irányítok és én vagyok a felelős sok mindenért, hogy úgy alakult ahogy
    Április:
    • mágnesmatrac
    • csak úgy és akkor és azt, amit szeretnék :)
    • hajfestés magamnak spontán új festékkel :) tetszik 
     Május:
    • kutatás, döntés, fizunélküli szabi
    • kapcsolatfelvétel a floridai kutatócsoporttal
    •  rendelés Amerikából
    •  még konkrétabb zöld :)
    • spontán kapcsolattartás :) 
    • megvan a face oldalam!!! Köszi Jujika a kooperációt - https://www.facebook.com/coachingnorival
    • új pénteki benyomások 
    Június:
    • kéééééész a honlap :) imádom :) és a face oldal is egész jól pörög ahhoz képest, hogy még egy kicsit várnom kell....... :) 
    • DP full - pozitív változásban bízva
    • zuhogó esőben biciklizés.... :D
    • logikázás, struktúra, tervek - a coachinghoz :)
    Július:
    • traininget tartok a személyes hatékonyságról :D :D
    • elkezdtem visszacsatolásokat kapni a coaching oldalakról :D :D  pozitívak :)
    • új stíluselem :D leggings hordásra kaptam rá a bicikli projekt folyományaként :)
    • akárhogy nézem is, március óta is fennmaradt a kapcsolat és az eddigi konflikutsok sincsenek, kialakult a bizalom, ami végkifejlettől függetlenül nagyon jó érzés. A szkeptikusságom kb. minimalizálódott.
    • amit decemberben elrontottam, azt most minden tudatosságommal helyén kezeltem :) - nagyon örülök neki, hogy ekkora változások törétntek bennem
    • örülök, hogy nem tudok belekötni a saját viselkedésembe, és ettől nyugodt lehetek, hogy az én részem rendben
    • kimondtam Neki, hogy szeretem :)
    Augusztus:
    • elengedtem az irányítást
    • nem ragaszkodom olyan helyzethez, ami nem visz oda, ahová vágyom, megy a valós elengedés
    • nem estem kétségbe, és nem vagyok nyugtalan attól, hogy nem ő az. Ha nem, akkor hosszútávon biztos vagyok benne, hogy ez a legjobb, ami jelenleg történhetett. 
    • tempera, festés :D
    • történt egy még érdekesebb megkeresés a coaching témában mint a múltkori, nagyon kíváncsi vagyok merre vezet :)
    • pozitív tali :) nekem és Anyáéknak Nyiregyen
    •  felregisztráltam a randivonalra... két napig voltam most fenn...és leszedtem magam...nagyon úgy néz ki, hogy egyelőre Nándi az etalon és mégjobban felerősíti a hiányérzetet ez a sok lelkes idegen...............................menekülhetnékem lett tőlük.
    • pozitív visszajelzések a trainingről - imádtam
    • hát... még mindig nem kezdek vele semmit, hogy iszonyatosan hiányzik.... még nem tudom, h jó e ez így... az érzés minden nappal erősebb..


2014. augusztus 18., hétfő

ma

rettenetesen hiányzik... csak bújnék, csak bújnék....hm...igen, most kb. olyan mint az állomáson volt... szar....milyen furi....még felöltözve is majdnem pont úgy voltam ma, mint, amikor kikísértem....hm...a cd-t is hallgattam ma...............................

2014. augusztus 15., péntek

A kör bezárult :)

Ó Atyaég...bezárult egy kb. 10-12 éves karika.................... :D el nem tudom mondani, h mennyire örülök neki...
Kezdem.
A facebook feldobott most nekem egy képet..nem, nem egy ismerősöm képét, hanem egy ismerősöm turisztikai oldalán egy nyaralót, aki épp búvárkodni készül a tengerben...igen ebben még túl sok extra nem lenne..de ismerem.
Úgy mondanám, hogy az utolsó normális kapcsolatomból a fiú képét. Mesélek. Egy 198 centi, mosolygós, karakteres arcú az az igazán jó hapsi...olyan hanggal, amivel rendezvényekre hívták konferálni.. :) Hogy ismerkedtünk meg? Igen, életképes volt. Szembe mentünk egymással.. mindketten hátranéztünk...aztán odajött :) Beszélgettünk, elkérte a számom. Másnap hívott..Találkoztunk..és ez így ment. Okos volt, megbízható, lelkes, odáig volt. ja még valami infó, volt barátnője, amikor hozzámszólt... pár nap múlva már nem. :) Tudta mit akar korrekt volt minden szereplővel.
Hol a gebasz?... Bennem volt...nem tudtam értékelni unalmasnak találtam ezt, hogy egyben rendben. Azt hajtogattam neki, h de én nem tudom garantálni, h mi együtt blablabal..... Végleteket akartam, pezsgést....hamar vége lett a kapcsolatnak... Aztán megkaptam, amire vágytam, végleteket....éveken át, chill nélkül...agylobot, agyalást....mindent, ami ott nem volt.... kb négy évig...aztán jól bezárkóztam.....nekem nem kell senki....aztán elkezdtem újra nyitni..de még mindig nem akartam 'unatkozni'...hát nem is olyanokat kaptam....hm...
két éve az akkori káosznál már tudtam ha a végletesből nem lehet kihozni, amit akarok, akkor ez az utolsó próba, akkor visszatérek az 'egyszerűhöz'
Nem lehetett....
Vagy véglet, vagy chill. Az utolsónál már tudtam mit akarok, már nem akartam valami olyat, ami nem oda visz, ahová el szeretnék jutni.....De eddig pont azért kaptam ennyi elköteleződésre képtelen figurát..mert én magam nem akartam elköteleződni, annyira féltem az unalomtól...halleluja..ok..okozat... :)
Mit mondjak...mikor szembe jött a kép, még nem értettem, miért...már tudom..bezárult a karika... :) Csabival kezdődött és az ő képével zárult. Én most értem meg rá, amire ő  már akkor készen volt.. röpke 12 évre!!!! volt szükségem...mert hogy 2002 augusztusában volt ez az egész....hát ennyire fontos, h egy szakaszban legyünk...hm.. igen..ha akkor készen vagyok, lehetne nekem is két gyerekem...de mivel vágytam a végletekre..valószínű elvált lennék...és nem a másik, hanem magam miatt..szükségem volt erre a szakaszra, hogy tudjam értékelni azt, amit akkor nem. Szeretem az életet, hogy így rendez.... :) Köszönöm, hogy az arcomba nyomtad valahogy ezt a képet, amire szükségem volt......
Egy óriási kerülővel, megértem rá. És értékké vált. :)...az, ahonnan indultam..... :)

2014. augusztus 14., csütörtök

lépeget

:) Folytattam a kreatívkodást.... :) Most így néz ki a boldogság- szerelem sarok :) Nagyon tetszik :) Átfestettem a követ, megjelent a só... :) Használtam a ma olvasott dolgokból is...
Az pedig milyen érdekes, hogy a türelemről szóló héten....kaptam egy lépcsőfokot... :)

2014. augusztus 12., kedd

flow

Jó, hogy ezt a sok ingert és tapasztalatot összegzem........... és egyre jobban összeáll, mit kell fókuszba raknom a következőnél...ma is csak úgy jött...mi volt ma?...semmi annyi hogy...még hiányzik valami rózsaszín a hűtőre.....jó...akkor párkapcsolati téma....felírtam egy pár számomra fontos szót alapnak, pirossal a lapra....... ezek képeznék azt a láthatatlan alapot, amire az egész épül... :) aztán jött a rózsaszín... utána pedig...csak úgy jöttek a szavak..., amik fontosak. Érdekes volt, amikor valahogy feltűntek a szavakban lévő szavak, amiket kérdésként, időben fel kell tenni magamnak................szóval...semmi tudatossággal, csak ösztönnel, egy egyben - rendben kép alakult ki bennem arról, hogy mit és hogyan szeretnék.... :)Imádom a hűtőm....leszedtem a pici post iten lévő idézeteket....és ők kerültek a helyükre.. :)

2014. augusztus 11., hétfő

csak úgy

Olyan érdekes volt a ma este.... jöttem volna haza..egyszercsak jött egy érzés, hogy... úgy szeretnék valami tengerszínt keverni....hm? igen :D.....nem festeni, hanem...csak úgy játszani a színekkel.... bementem az írószerbe vettem temperát... :D keverő tálkákat, kiültem az erkélyre és elkezdtem csak úgy játszani a színekkel..nem volt cél...csak, hogy lássam őket...aztán valahogy ahogy jött a sokféle tengerárnyalat.... összefolyattam őket....ó mondom ki is rakhatnám a hűtőre...de..ha már hűtő, akkor legyen rajta valami okos gondolat.....mi legyen?....random kihúztam egy újságot a sok közül, mondom ebből lesz.... :)


2014. augusztus 8., péntek

biztos

Ez egy nagyon tanulságos hét volt. Az egész hét, összes eseménye valahogy egy irány felé terelt. Bizonyosság és tudatosság.
Biztosnak kell lennem magamban. Biztosnak kell lennem a másikban. A másiknak biztosnak lenni magában. Biztosnak lenni bennem. És biztosnak kell lenni a közös irányban. Ez az ötösfogat elég durva kombónak tűnik, de... sajnos egyik pont sem kevésbé fontos a másiknál. - persze csak akkor ha egy tudatosságra épülő, boldog kapcsolatra vágyunk (én erre vágyom, és ehhez én jelenleg ezeket ugyanolyan fontosnak érzem.)
Biztosnak kell lennem magamban, abban, hogy én ki vagyok, mit akarok, mik a határaim, mit tudok és akarok adni és kapni. Nem elvárásaim vannak, hanem ... igényeim, önértékelésem, önbecsülésem. Biztosnak kell lennem, hogy igen tényleg attól a valakitől szeretném kapni és annak a valakinek szeretném adni azt, ami belőlem jön, akinek tudok és akarok mitkezdeni a hibáival is, ahol szeretem a csomagot egyben. Mivel..rólam van szó :), ezért ahhoz, hogy valaki megmozgasson bennem dolgot, ugyanolyan fontos, h az a valaki is ismerje magát, a vágyait, a határait. És abban ugyanolyan biztosnak kell lennie, hogy igen én vagyok. Ez mind szép és jó. DE ez a négyes úgy tűnik még mindig nem elég :D Kell az ötödik is. A közös irány az együtthaladáshoz.  Nem szabad sürgetni, szakaszokat ráerőltetni a másikra, mert abból csak billegés lesz, bizonytalanság, káosz. Szükség van a közös irányra, mert ha ez nincs akkor csak telik az idő, egy nehézkesen haladó, vagy toporgó helyzetben...amiben ha nem engedjük el időben a másikat... akkor az első négy dolog is szépen lassan sérülni fog.....kinek kell ez?...

2014. augusztus 6., szerda

haladni :)

Megint azzal kezdem, h szeretem a megérzéseimet. :) És nem hiszek a jól hangzó okokban.... :) Ma újra bebizonyosodott, h az van, amit én érzek és nem az, amivel a másik hülyíti magát. És ez jó. Nekem mostantól lesz egyszerű. Neki mostantól lesz nehéz. Most nem az én lufim pukkant ki, hanem az övé.
Nem haragszom rá. A valósággal tudok mit kezdeni. Köszönöm az ingereket, élményeket, tapasztalatokat, érzéseket, amiket kaptam tőle. Beépítettem, beépítem. Őt elengedem. Én pedig....Haladok.
Jujika, köszönöm az ötletet, amivel sikerült egyértelművé tenni, hogy ebbe a történetbe mostantól energiát, és ötleteket adni egy újabb karika lett volna. :)
Magamnak pedig egy olyan férfit kívánok, akivel megvan az érzés, a vágy, aki megmozgatja az agyamat - pusztán a személyisége és a gondolatai nem pedig egy furcsa helyzet által - aki tud és akar haladni velem. :)

2014. augusztus 5., kedd

???????????

Atyaég...........................................mi ez már megint??????????? lehet, h nekem nem való a szerelem?? .. most nem tudom eldönteni....
,
,
De :D
,
 

2014. július 29., kedd

külső :)

Szóval most erre koncentrálok éppen :)
Hogyan most?
- ma újra elkezdtem étekezési naplót vezetni mit eszem, mit iszom :)
- vettem extra fogfehérítő fogkrémet :D
- hajolajat, hajfénysprayt :D
- arctisztítót és arclemosót, nagy korong vattát
- új sminkecsetet, szempillaspirált, körömreszelőt, púderpárnát :D
-megint használom a mellfeszesítőt
-éééééés voltam zumbázni is :)

2014. július 25., péntek

irányításmentesség....

Az irányításmentességet tanulom már jó ideje. Valahogy minden helyzet úgy talál meg, hogy ez a feladat. Nem baj. Nem vártam, nem akartam....de úgy tűnik ez a lecke... szóval nem ellenkezem  :) Szeretem kézben tartani, alakítani, irányítani a dolgokat. De ezek szerint ez már túl jól megy. Ami most van porondon, nézni mint a moziban.... csináltál dolgokat, - több témában is - és jelenleg nincs feladatod velük, csak nézed, hová vezetnek. Biztos jön majd aktív szakasz újra, de most ebben kell higgadtank és nyugodtank maradni...jobban megy, mint eddig bármikor. Nézem a filmeket, meglátjuk mi történik benne.
Kíváncsi vagyok.

koncentrál

Megint a külsőmre fogok koncentrálni. Több oka van. Kaptam hozzá motivációt. :)
És...............óóóó jóval egyszerűbb mint bármi más...ebben legalább van irányítás, ez legalább függ tőlem, ebben lehet eredményt produkálni.......meg régen nem volt már a fókuszban. Most ezt akarom.
Van az a tíz kiló...ami még mindig itt van.........................rajtam...szeretném, ha nem lenne :) 
Célirányos haladás indul!
A héten még csak elkezdtem a figyelgetést, párszor bicikliztem, sétáltam, de még nem volt az az igazi elszántság. Lett.
Hogy fogom most csinálni? Még nem tudom....majd jegyzetelek :D

2014. július 23., szerda

vajon miért jött szembe? :)

Правильного выбора в реальности не существует — есть только сделанный выбор и его последствия.

2014. július 21., hétfő

.?.

Olyan türelmes szakaszban vagyok. Biztos azért, mert érzem, el kell engednem most az irányítást, az a leghasznosabb. Mindent tud. Mindent elmondtam neki és mindent a megfelelő formában :) Nem féltem és nem féltettem magam, nem támaszkodtam csak az érzésekre, fókuszba raktam az irányt, ami fontos nekem. Az együtthaladást.  A saját határokat. Az Ő határait.
Azt hiszem, most minden egyben rendben van, ahhoz hogy jó legyen. Mindent beépítettem, amit az eddigi tapasztalatokból lehetett, ahhoz, hogy oda vezessen, ahová szeretném. És nagyon szeretném, hogy Ő legyen. Az én részem egyben rendben. 
Az Ő részét pedig nem akarom irányítani és kontroll alatt tartani. Meglátjuk.  :) Az biztos, hogy én szeretném. 

2014. július 18., péntek

:)


.....

Nagyon jó volt. Egyben. Rendben. hm....és megint nincs...........................pf.................katasztrofálisan szar ez az érzés.
hm..........nem nagyon marad abba a sírás :) na majd csak...

2014. július 14., hétfő

:D

óóó te jóóó ég de nagyon motiváló volt ez a mai nap. Amennyire fárasztó volt, annyira élveztem is! :)
Ha nem leszek a leragad a szemem állapotban..részletesen is leírom majd mert nem akarom elfejteni.... :) szeretek motiválni, szeretem értelmesen tölteni az időt, szeretem, ha látom hogy meg tudok lepni embereket, szeretem látni a megváltozott hozzáállásokat...szeretek előítéletektől mentesen kíváncsi lenni...és miért van az, hogy mindig bejön??? :D

2014. június 23., hétfő

meglátjuk..

olyan jó volt biciklizni...futni...kimozdulni, kiszakadni..töltődni.....rám fért...:)
Kíváncsiskodva várom a termint is....vajon mire elég ez? Azt érzem, hogy fontos vagyok. :) Meglátjuk.
Adjak időt a változásra....és ez az élet minden területére igaz. Most magamnak adom ezt a tanácsot. Mindenre...időt adok a változásnak :)
Meglátjuk, meglátjuk.. :)

2014. június 7., szombat

megcsináltam :d

Megvan a honlapom........elindult..... :) Nagyon jó érzés...annyira kíváncsi leszek, hová vezet ez az irány.....várom...lelkesen :D

2014. május 17., szombat

Hajak 2 :)

2013_szept

2013_nov
Pont tavaly májusban volt egy hajak bejegyzésem :D, jó sok mindent ki lehet hozni a szőkéből :D az elmúlt egy év sem volt egyhangú :)
ma :)

2013 augusztus

2014. május 6., kedd

...

mint a szeptember.....olyan érzésekkel, olyan intenzitással, olyan döntésekkel, olyan felelősséggel, olyan kétségekkel, olyan félelmekkel.................

2014. április 29., kedd

Dream on

....van egy ilyen medálom....hm...tegnap akadt a kezembe újra....és ma pedig a zsebemben volt...

....

Miért van az, hogy egy darabig nincs semmi aztán meg hirtelen minden egyszerre történik.........vasárnap este óta nincs megállás.............
Nincs megállás semmiben....minden halad, jön, mutatja magát. Ami nagyon jó, csak még nem tudom, mi hová tartozik valójában.
Múlt, jelen, Mischmasch. Valami egyértelmű, valami nem válik még szét.
?
?
.......
 

2014. április 26., szombat

Én

Nem olyan egyszerű ez a foglalkozzak magammal dolog most. Tény, a héten már háromszor elmentem futni, ma egy tök új kajcsit kreatívkodtam össze, jó volt. De a gyomorideg akkor is megvan.
Még mindig azt érzem, h túl sok inger ér. Túl sok történet, esemény kívülről, amik az életemnek egy nem is túl régi elég intenzív érzésvilágú szakaszát hozzák újra és újra előtérbe. De én ezt nem szeretném már. Hallom sok hasonló storyt és óhatatlanul látom és érzem a párhuzamokat. De nem akarom újra és újra átélni a sajátomat. Nagyon örülök, hogy kiszálltam belőle, hogy megértettem, hogy helyreraktam. Nem akarom minden nap újra és újra, hogy ez is előjöjjön a gondolataimban, mert ez egy szakasz a közelmúltból DE a múltból. Én egyszer átéltem az elejétől a végéig. Levontam a tapasztalatokat, saját magam még egyszer nem szeretnék ilyen helyzetet az életembe, tehát mindenki más jelenlegi történetét látva vagy hallgatva szükségem van az üvegbúrára. Ami megvéd attól, hogy újra és újra élővé tegye számomra ezt a szakaszt minden intenzív jó és minden intenzív rossz érzésvel együtt. 
Ezek nem az én storyjaim és ezek nem az én életem. Nagyon tisztán tudom velem mi történt és nincs kedvem újra és újra átélni vagy átértékelni vagy értékelni magamban. És nem szeretnék semmi olyat tudni a másik szereplőről, ami valaki más által jut el hozzám. Nincs rá igényem. Ha őt megkértem, h tőle ne, akkor úgy döntöttem, hogy másoktól sem. Nem akarok rajta öt percig sem gondolkozni. Döntött. Él az alapján, ahogy döntött. Mindegy, hogy kinek és mit beszél, mert semmit nem változtat azon, ahogy azóta is él.
Szóval ebben is megvédem a határaimat. Nekem semmilyen plusz infóra nincsen szükségem. Ha lenne vmi ami nekem szól, azt első kézből kéne tudnom. De mivel nincs ilyen, így nem kell és nem akarok tudni semmit. Pont.
Tudatosan a jelenre koncentrálok.

2014. április 25., péntek

nehéz

.........................................ma is volt minden, reggel gyomorideg aztán jobb volt, aztán fura, aztán jobb, aztán jó, aztán szar.....
Nem is értem, ezt a támadást...vagyis ha nagyon akarom megértem.....mert a tehetetlenségből jön, de én nem tudok még ezzel is mit kezdni. Vagyis nem is akarok.
Nem szeretem ha ok nélkül támadnak.
Nem szeretem ha rámventilálják a pánikot.
Nem szeretem ha egy felnőtt ember helyett egy másik felnőtt ember akar dönteni és nem tartja tiszteletben a dolgokat.
És ezekre én nem tudok higgadtan reagálni. Ezt egyszerüen le kell állítani, mert ez nem épít semmit csak rombol. Ha szépen nem megy, akkor csúnyábban kell leállítani. Mert ebben a helyzetben erre meg aztán végképp semmi szükség. Mindenkinek nehéz, mindenkinek máshogy és másért nehéz, és mindenki más miatt érzi azt, hogy neki a legnehezebb.

2014. április 11., péntek

olyan...

jó volt a tegnap este...még mindig az a megnyugtató jó érzés van bennem tőle....hm....olyan érdekes ez kapcsolat...és olyan érdekes ez az egész...hm...még távolról is nagyon sokat ad. Nem is tudom mi a legjobb....az hogy ez tényleg oda-vissza? Az hogy ez tényleg egyenrangú? Az, hogy bízom benne? Az hogy ismer?az hogy valahogy mindig ugyanabban a szakaszban vagyunk...és még így is haladunk együtt? Érdekesek ezek a mérföldökvek is, amit valahogy egyszerre érünk el...továbbra is kíváncsi leszek mi van még ebben......hm......akármi is...most biztos, hogy jó érzés, hogy van.

...

"Most sajnos nem élhetek kedvem szerint, mert szigorlatozom. Most sajnos felvételizem. Most éppen skarlátom van, azért nem. Most házasodom, ez csak átmeneti időszak, most a feleségem terhes, ez is csak átmeneti időszak, most a gyerek még pici, átmeneti időszak, állást változtatok, átmeneti időszak. És eltelik az élet egy merő hazugságban, mert átmeneti időszak nem létezik. Amit az ember megél, az az élete. Késő a halál előtt rájönni, hogy húha, ez volt az életem! " Popper Péter

2014. március 30., vasárnap

csak úgy :)

Talán ezt most azért írom le, hogy lássam egyben, milyen az a hétvége, amikor magam számára én vagyok a központban...:)
  • wellness fürdések újsággal, tegnap habos kapucsínóval ma pedig eperrel a kád peremén
  • két Modem progi :)
  • kiülés
  • beszélgetés
  • fetrengés, olvasás
  • mászkálás
  • borozás
  • kajarendelés az engedélyezett kilengős kaja napon :)
  • piac, zöldségek, gyümölcsök
  • gondolati előrébbjutás, írás
  • tervezés
  • örömszerzés
  • szépítkezés

2014. március 29., szombat

világosság

Az elmúlt időszak eseményei + egy tegnap esti intenzív beszélgetés  ezekről Jujjal mára elég nagy fényt hozott nálam.
Eddig olyan értetlenül álltam, meg néztem, hogy miért van ez körülöttem, vagy h én is miért keveredek olyan helyzetekbe, amikbe valójában nem is akarok.....hát... megfejtettem ma reggel.
Furcsa kapcsolatok terén azt hiszem két irányba lehet sodródni, vagy az érzelmek kötnek a másikhoz, vagy a közös célok. Ezt érzem magamon is és ezt látom magam körül is.
Általában azokat hívom én kamukapcsolatoknak, ahol a cél közös, csinálják a látszat életet, de érzelmileg nem a másikat akarják, csak már annyi minden köti őket egymáshoz, h egyszerűbb az érzelmeket a kapcsolaton kívül - valaki mástól beszerezni és maradni a célorientált kapcsolatban..........ez nekem sosem ment, valószínű sosem fog, ezt értem meg kevésbé, és ezzel nem tudok azonosulni.
A másik fura véglet viszont, ami hozzám is közel áll, és én is ebbe a hiába estem rengetegszer...hogy csak az érzésre figyelek, csak az érzést keresem. Ha nincs, akkor nem kell, ha van, akkor meg mindent megteszek érte, még akkor is ha a józan ész szempontjából semmi nem szól mellette. Mindkettő fajta 'lánctól' iszonyat nehéz megszabadulni - minden jel erre mutat.
A közös céloknál talán azért olyan nehéz, mert ők tudnak együtt haladni a hiányzó dolgokat pedig pótolják kívülről..tehát...végeredményben ők megkapnak mindent, csak nem korrekt módon és nem egy embertől, itt ezért nehéz továbbhaladni, mert rohadt kényelmes, főleg ha az ember hozzászokik a képmutatáshoz, az álarcosbárhoz, és a lelkiismerete is immunissá válik erre a kettősségre.
Az érzéseknél pedig az a nagy bukó, hogy az ember foggal körömmel ragaszkodik a másikhoz, aki az érzést kiváltja, és magát, a saját céljait, vágyait pedig ignorálja csak azért, hogy megkapja az érzést...de egy helyben topog - itt még haladás sincs, csak ragaszkodás egy érzéshez, amit egy emberhez kötünk. Fos.
Én tavaly év végén jutottam el arra a szintre, hogy mindkettő számomra ugyanolyan fontos kell már hogy legyen. Nem akarok több olyan utat, ami nem vezet sehova. Ez pedig rajtam is múlik. Sőt sokkal inkább múlik rajtam, mint ezt eddig tudatosítottam volna. Hm..emlékszem pár napja még ilyeneket mondtam, hogy olyan mintha csak úgy megtörténnének velem a dolgok és semmi beleszólásom nem lenne, hogy mi. Dehogynem. :)
A legutolsónál már simán ment. Ahogy írtam itt is. Érzelmi részről megkaptam mindent, amit szeretnék, de mivel nem tudunk együtt haladni, mert ő fizikálisan nem ott van ahol én, ezért nem fektethetünk bele több energiát. Mert nincs közös cél.Én nem akarok kiköltözni, ő pedig még nem tudja mikor jön haza. Én olyan valakit akarok, aki fizikálisan közel van. Ott, abban a lakásban mint én. És nála már nem ragaszkodtam ahhoz, hogy csak tőle kaphatom meg ezeket a dolgokat. Talán azáltal is egyszerűbb a helyzet, hogy nincs megbántottság, vagy átvertség érzés. Így, hogy jó érzéssel gondolok rá, és szívesen látnám bármikor és nem kell energiát feccolnom abba, hogy jön fel bennem az utálat, így sokkal egyszerűbb. És azt is tudom, hogy itt ha megváltozna a helyzet újra lehetne ebből valami.
Hát nem mondható el ez, az ezt megelőzőről. Óriási érzelmi kitöréssel kezdődött, rohadt gyorsan és rohadt intenzíven. Nem bántam. Imádtam az érzést. Aztán elég hamar kiderült, hogy egy batyusról van szó. Tiltakoztam belülről az egész ellen, de annyira meg akartam élni, annyira imádtam az érzést. Az már más kérdés, hogy amilyen intenzitású jó érzést kaptam, ezt pont tökéletesen kinullázta a helyzet miatt érzett frusztráció, aztán pedig jöttek a kellemetlen érzések is. Miért csináltam? Mert  naívan azt hittem, hogy megkaphatom, amit akarok. Hogy elég hozzá ez az érzelmi töltet. Nem volt az. És ezt rohadt nehéz volt benyelni. Mit mondjak. A mai napig hányingerem van a képmutatásától. De ugyanolyan hibás vagyok. Meg akartam élni ezt az egészet. Ezt a részt nem is bánom. Csak azt, h az elején hittem, h az érzés elég lesz ahhoz, h egy idő után a cél is közös legyen. Bukó. Vagy egyből van mindkettő, vagy beletörődsz, h csak érzelem van és csinálod, amig van hozzá kedved, időd, energiád, ilyenek, vagy ha egyértelműen látszik, h nincs közös irány, akkor haladsz...ki ebből az egész érzelmi béklyóból, olyan ügyesen és gyorsan ahogyan csak tudsz....mert minél több energiát feccolsz bele, annál nehezebb lesz megaszabaulni az egésztől..sajnálod a rá szánt időt..és egyre többet szánsz rá... és már benne is vagy a karikában..ami nem vezet sehova...
Elég sok, ilyen-olyan okból érzelmi béklyós helyzet volt a múltamban...ahol...nem volt közös cél. De azt hiszem tavaly végre ezt kinőttem :)
Számomra a mai reggel fénye:
Ha olyan úton szeretnék menni, ami nem zsákutca, hanem oda vezet, ami az én vágyam, akkor már kezdetben figyelnem kell, hogy mindkét részt fókuszba rakjam. Hogy nem elég az érzelem, igenis pont ugyanolyan fontos, h a másik mit akar és hogy ez egyezik e azzal, amit én akarok. Bármelyik hiányzik, a boldogság lehetősége tartósan kizárva....és..legtöbb esetben, mielőtt befordulsz egy utcába és elkezdenél haladni rajta, az elején elég konkrétan jelzik valahogy, h zsákutca..szóval..igenis van választásod neked is és nekem is, h becsukod a szemed és ignorálod a táblát, vagy felfogd, hogy ha jutni is akarsz valahová, nem csak időt tölteni, akkor haladj másfelé :)

2014. március 28., péntek

öröm :)

Olyan de olyan jó érzés volt a visszacsatolás...........:)
Elindultam most már tényleg ezen az önmegvalósító úton, hogy így 30 felett elérjem, h tényleg azt csináljam végre, amit szeretek.
Lelkesen belevetettem magamat a tervekbe, az ötletekbe...az örömbe...és...a megerősítések jönnek, hogy igen csináljam...mert jó lesz. És ez nagyon jó érzés..az a támogatás, ami azoktól jön akik szeretnek meg akiket szeretek...és meglepő módon onnan is ugyanezt a fajta jó lesz csináld dolgot kapom vissza, ahonnan semmit nem vártam, csak valami teljesen mást kértem... és ezt kaptam... :)
és ez brutál jó érzés :)...akkor ez tényleg az enyém - ezek szerint ennyire átjön :) és ez megnyugtat ... mosolyognom kell tőle... :)

2014. március 18., kedd

....öncoaching..

Azt hiszem, az elmúlt hetekben túl sok energiám ment el arra az érzésre, hogy értéktelennek tartom azt a 8 órát naponta az életemből, amit a jelenlegi munkakörömben töltök...ha már life és business coach vagyok azt hiszem megérett a helyzet ma arra, hogy kicsit kibillentsem magamat ebből az állapotból. Fáraszt ez az érzés. Helyre kell raknom.

Egyrészt, fölösleges magamat ezzel az érzéssel hergelni, hiszen tudom és teszek is érte, hogy azt csináljam, amit szeretnék. Hogy elindultam, hogy rajta vagyok. Nem toporgok, nem szenvelgek, hanem tudom, hogy mit szeretnék és csinálom.
És ha beindul, akkor ez tényleg nem egy látszat váltás lesz, hanem egy zsigeri változás, egy olyan irányba, ami tényleg én vagyok. A látszatváltozást hamar elérhetném, gyorsan egy másik munkakör, ami kevésbé áll távol tőlem mint a jelenlegi...de mégsem az enyém, gyorsan itt, gyorsan máshol. Igen, ezt biztos vagyok benne, hogy nagyon hamar meg tudnám oldani. DE ezt akarom? Nem. Nem látszat megoldást akarok. Valósat. Azt csinálni tartósan, amit szeretek, több lábon állni, nem egy helytől függeni és élvezni azokat a tevékenységeket, amiket dolgozok. Mi ilyenkor a kulcsmondatom magamnak...: ADJ IDŐT A VÁLTOZÁSRA egyrészt boldog lehetek, hogy tudom, mit szeretnék és már csak meg kell valósítanom, a háttértudásom már meg van hozzá, nem most kell kitalálnom, h mire vágyom. Nem tapogatózom a sok dolog között, amik érdekelnek vagy érdekelhetnek, hanem látom azt, amit szeretnék. És épp a megvalósításon dolgozom :)
 
Időt adok a változásnak, magam miatt, a saját vágyaim megvalósulásának.
 
Ha már olyan magas az EQ-m, akkor ezt igenis használjam akkor, ha elönt egy olyan negatív érzés, ami egy számomra nem fontos dologgal függ össze.
Kell e frusztrációt éreznem amiatt, ami abban a  8 órában történik? Van e bármi olyan dolog, ami miattam nem működik? Nincs. Csinálom a dolgom, úgy ahogyan tudom. Próbálom a lehető legasszertívabb módon beszerezni és közvetíteni az információkat minden irányba. Ha én valamilyen irányból nem ilyen formában kapom a megkeresést az nekem szól? Nem, hanem a munkakörömnek. Ha ez a munkakörömnek szól, akkor nekem V. Nórának érzelmileg magamra kell e ezt vennem? Nem. Megéri e behergelni magam, frusztrálódni, idegeskedni, nyüfögni amiatt, hogy a munkaköröm ilyen-olyan stílusú e-mailt kap, hogy nem kap időben információt, hogy ezáltal generálódnak az érdekesebbnél érdekesebb hangvételek. Nem. Annak a valakinek, aki ezt a munkakört megkeresi, az a valami biztos fontos, biztosan mást tart értéknek mint én. Biztosan máshogy priorizál, biztosan máshol vannak a főbb pontok. De nem feladatom boldoggá tenni más munkaköröket, mint ahogy ők sem tesznek engem azzá :), és ha nem engedem meg nekik, akkor fruszrálni sem tudnak, hiszen ha én tudom, hogy ami rajtam áll megteszem -mert mivel maximalista vagyok ezt még egy olyan dolognál sem tudom máshogy csinálni, ami számomra értéktelen, mert feltétlezem, hogy valahol valakinek biztos fontos, attól h nálam csak virutális formában jelenik meg :D - onnantól kezdve viszont, ami pedig nem rajtam áll, attól nem is kell magamat rosszul érezni.
Elkezdhetnék értéket kereseni abban, amit jelenleg csinálok. Ha nagyon szeretném és nagyon gondolkoznék, még az is lehet hogy találnék. Most nem ez a célom. Mert még ha találnék is, tudom, hogy én ettől egy számomra sokkal értékesebb dolgot szeretnék csinálni, tehát nem kell magam győzködni arról, hogy ez így jó, mert nem benne akarok maradni tartósan :) Szóval nem ezt teszem, nem értéket keresek benne. Megpróbálom mostantól úgy felfogni mint egy sokágú csillagot, aminek az ágai az információk....  fekete lyukban tapogatózva áramlik az infó :) tökéletes szimbólum, tudom mit értek itt konkrétan a fekete lyuk alatt..csak ezt már nincs kedvem leirni..mert közben már elöntött a melegség. Megnyugodtam.
Nekem ez érzelmileg nem fontos. Érzelmeket ne ez generáljon belőlem, hanem az, ami nekem számít.
Most jó. :) Várom, hogy holnap érdekesen öltözzem fel :D :D


2014. március 17., hétfő

..

az egész hétvégét áttakarítottam...rend van mindenhol... az egész lakásban, a gardróbban...arra számítottam, hogy majd belül is rend lesz ezáltal...végülis rend nem  lett... de kicsit konkrétabban, vagy tisztábban látok..vagy nem tudom...meglátjuk....még nem a pont jó kategória..

2014. március 14., péntek

heti

Komfortzónatágítás.. :) szóval a hétre az újdonságok..:)
Az első..egy szín..a sárga...:) 15 éves koromig tök sok ilyen kiegészítőm volt, meg cuccom, amiben volt..mert teszett, hogy virgonc...volt sárga táskám, szoknyám, sárga-fűzöld szoknyám, körömlakkom, sárga-fekete csíkos felsőm, farmermellényem, sárga felsőm hófehér margarétával...:) ilyenek jutottak most eszembe ... aztán egyszer vki beszólt vmit - így visszagondolva, gyanítom irritálta a színes világom a sötét hozzáállását...hm...:) 15 évesen még nyilván nem voltam ott, hogy az egyéniség kincs, és az számít hogy engem adjon vissza, ami én vagyok... :)....nyilván nem, kamaszkorban vhogy más...szóval..elkezdtem ignorálni ezt a színt...mintha sose lett volna....aztán nem volt semmi ilyenem...az elmúlt pár évben összesen nem tudok egy-két olyan dologtól többet felmutatni, amiben van legalább vmi ilyen színű minta, vagy virág ..vagy valami...a hajamra fogtam, hogy a szőkéhez neem....aztán nem is olyan rég esett le, hogy ennek semmi köze a hajamhoz..ez..egy tizenx évvel ezelőtti beszólás következménye..nem tudom hogy jutott eszembe :) de már Írországban is egy olyan kockás ing tetszett meg, ami sárga,zöld, szürke volt..csak nem rám való méretben sajna...de tegnap megtaláltam ugyanezt a szinkombót, csak nem kockás, hanem virágos kiadásban...megvettem...ma felvettem....imádtam:) uh...mostantól ezt a színt sem fogom ignorálni hanem...újra hordom, mint régen:)
A másik dolog pedig...bementem ma használt ruha boltba :), nem szoktam. De ma bementem, nézelődtem, próbálgattam. Nem találtam semmi olyat, amibe beleszerelmesedtem volna, de jó érzés volt vmi olyat csinálni, amit eddig nem tettem. :)

2014. március 13., csütörtök

szembejött :)

"Ha valaki azt mondja, add alább, hagyd ott, te csak menj tovább, erős hittel, mert semmire sem vágysz véletlenül. Egyetlen érzés sem jön csak úgy, és egyébként is: ha tudod, hogy még véletlenül sem tudnál boldog lenni vele, mert érzed, hogy egyszerűen nem a tiéd, akkor miért is maradnál vele? Menj tovább. Mindig csak egy picivel, de közelebb érsz hozzá. Higgy benne. Tarts ki. Harcolj -magaddal, legbelül, a saját hitetlenségeddel minden áldott nap. Hiszen rajtad kívül soha senki sem fogja megkérdőjelezni, hogy a legjobbat érdemled."

volt..

...régen, pár éve egy projektem...és tegnap a nihilemben, a világfáradság kellős közepén valahogy eszembe jutott...
Tudatos komfortzóna tágítás..:) Minden héten legalább egy valami, ami új..program, élmény, ember, helyzet, ruha, kiegészítő, stílus, könyv, újság, utca, út, báááááááááármi, ami nem a megszokott a héten elkezedem megint, mert jó volt imádam:) kell:) most különösen...
Ebben a megrekedtség érzésben ez most nagyon kell.....:)

2014. március 10., hétfő

kiabál..

ez is egy út....ritkán van nálam....a kétségbeesés és a feszültséglevezetés végső módja.......nem jó ha ez marad...de..nem tart sokáig.
Pár perc....
Nem szeretem..............de néha csak ez marad, nincs más eszköz. Ha mérges vagy, ha szomorú, ha kétségbeesett, ha nem látod, h merre...és ez dühít...kiborít...............értem...őt is és magamat is.Ugyanaz vezet oda... ha nem szeretném és nem félteném így...nem lennék ilyen hangos, ha elvesztem a fonalat...szerencsére..csak néha...de talán ennyi kell....
Aztán...szembe kell menni újra a félelmekkel...én...az idén jutottam el oda, hogy egyáltalán rá mertem keresni a három betűre....de muszáj volt...eddig találtam új utakat és lehetőséget e nélkül a lépés nélkül is...de most..ez következett, már nem tudtam kikerülni..mert e nélkül már nem tudtam haladni. Csak így lehet szembe menni, és új utakat nyitni. Eddig máshogy csináltam, mert eddig lehetett e nélkül. Eddig ez még nem ment. Most is féltem. Rettenetesen.  Féltem, h mi van ha rossz irányba visz? Ha elveszi a hitemet? De...ha nem megyek szembe magammal...bezárok utakat és ezt most nem engedhetem meg...szóval döntöttem...és legyőztem a az egyik legnagyobb félelmem.De..túl vagyok rajta és ezáltal sok új információt tudok befogadni már, mert olyan oldalakon is merek olvasni és kutatni, ahol eddig nem.
Pár hete az olvasással kezdtem, tanulmányokkal...tegnap délután...emberekkel folytattam...nehéz volt...és elég. Aztán ma már új energiát kaptam, és előre mutatva hittel kerestem tovább, nem félelemmel...hanem akarva, bízva.
Mivel kezdtem?...'Mostantól lesz ellenpélda'... és MINDENT megteszünk érte!!! MINDENT, és így lesz!!!!!!

mantrák..:)

..Mantrák..:)
Hiszek a kedvező változásban.
Tetteimért felelős vagyok.
Elfogadom a kihívásokat.
Pozitívan válaszolok a kihívásokra.
Az érzelmi életemet én irányítom.
Tényekre alapozok.
Minden energiámat a vágyaim teljesítésére fordítom
A vágyaimat valóra váltom.
Vállalom a szükséges kockázatot.
Magamról és másokról pozitívan nyilatkozom.
Én döntöm el, hogy mi a legjobb nekem, és ezt másoknak is megengedem.
Szakítok a halogatással.
Kézben tartom a dolgok irányítását.
Mindenre kapok helyes megoldást
Hallgatok a megérzéseimre.
Mindent leírok.
Felesleges kilóimtól megszabadulok.
Kerülöm a negatív embereket.
Képes vagyok rá.
A lényegtelen dolgokat hanyagolom.
Megteszem a szükséges lépéseket.
A kellő irányba változok.
A lelki nyugalmam a legfontosabb.

2014. március 7., péntek

előre

Szenveleghetnék...de nem teszem. Pedig hiányzik.
...Tegnap is. Ma is.
De nem akarok belesüppedni az érzésbe mint egy puha pamlagba, ami nem ereszt. Vezet oda jelenleg ahová én szeretném? Nem. Akkor haladni kell tovább. Racionális. Igen.De nincs időm a szenvelgésre és nincs kedvem a toporgáshoz.
Magamra koncentrálok és a coachingra. :)
Elkezdtem tervezni, olvasni, gondolkozni, alakítani. :)Fejben, papíron.:) Élvezem. Szembe jött a külső és csinálom a belsőt a kettő pedig összeér:)
És..hétfőtől fogyni projekt újra..most magam pakolom előre megint.. :)

2014. március 5., szerda

írok

újra...
valóban...igaz...egyik sem volt kudarc.. :) Mindkettő előrébb vitt..mindkét ember..és mindkét helyzet...és egyre jobban körvonalazta azt, h én mit is szeretnék valójában. Nem haszontalan és nem fölösleges tapasztalás volt..és főleg nem elvesztegetett idő...hanem..előrébb vivő eseménysorok, érzések, emberek, helyzetek.

2014. március 4., kedd

...

Hát...
letisztítottam a képet.
Közben, amíg benne voltam a helyzetben, csak éreztem, h valami jó, de valami meg mégsem az, aminek lenni kell..de mivel folyamatos történés volt..esélyem sem volt látni... nem beszéltem, nem írtam..nem láttam...csak éreztem a jeleket, h mik azok, amik megakadályozzák a kizárolagosság érzést, h igen.
Aztán...már...vasárnap a hazaúton elkezdődött az írás....tegnap meg..minél többet beszéltem, annál jobban láttam...
Nem bánom. Nagyon pozitív tapasztalás volt. Tudom, h mit akarok. Tudom, h képes vagyok rá. És tudom, h nincs mitől félnem. :)
szóval...a bővített verziójú:
Akarjam, akarjon, helyben legyen, tudjunk együtt haladni tartósan.

2014. február 21., péntek

áááááááááááááá

:D :D :D totál kéééééééész vagyok :D :D
full eustressz :D
annyira szeretném, hogy nagyon-nagyon jól alakuljon...:)

:O

háááát pakolni még mindig nem tanultam meg.....vagyis ez hülyeség....mert pakolni tudok...csak.. mivel azt nem tudom előre, hogy milyen cucchoz lesz kedvem így kb. háromszor annyit viszek, mint amennyit fel fogok venni..na mindegy ez van..ilyen vagyok .. várom a holnapot... :)

2014. február 11., kedd

halad

Most ..úgy... haladnak a dolgok ... minden témában.
halad múlt csütörtök óta újra  a legnagyobb kihívás...hasznos volt és előrébbvivő az a nap..örültünk :)Várom és akarom és bízom a pozitív változásokban!
Halad a másik dolog is...jövő héten már ott vagyok...örülök...egyre több dolgot megtanulok már máshogy vagy ha nem máshogy hamarabb kezelni... nem mondom, h nem hergel be abban a pillanatban még, vagy nem bizonytalanít el valameddig...de...már vhogy máshogy..vhogy másképp.... :)
Halad a harmadik dolog is, örülök, h nem csak magamban hergelődtem..hanem beszéltem, léptem. Meglátjuk, h hová vezet....de mindenképp jó hír, hogy történés van...
Engem a történések nyugtatnak meg....amit lehet befolyásolni, irányítani, segíteni azt kell...
Uh.. most mindhárom dolog ki lett billentve az állóvízből...és .. halad :)

2014. február 8., szombat

..............

nem is tudom mit tanultam ma.....talán ......azt...hogy röhögnöm kell ezen az egészen....mert ez egy vicc!!!
pf

2014. január 26., vasárnap

....

Olyan nagyon nem jó ez így....melyik az az út ami jó irányba vezet?? Melyiknek van eredménye??... Mit lehet még kitalálni?...Mit kellene csinálni....
Nem jó...................

2014. január 24., péntek

ezek lennének..:)

Már lassan két hete megy a figyelés...:)a kajára, gyümis joghurtos reggelikkel, a főzéssel a délre, a kitalálással este...a deep workkel, a jógával, a futással, a lépésekkel, a konditeremmel..most élvezem ezt nagyon, szeretem érezni, ahogy alakulok.. :)Jó...amúgy is jó most esténként kiszakadni, mert nappal eléggé tele a fejem...érdekes ez a január...nincs egy olyan nap sem ebben az évben..ahol ne érezném, h ez túl van a 100-on....és ez tartósan biztos, h nem jó...hm..még mindig nem vagyok biztos benne, h 'ott' más lenne jobb ehelyett, hanem talán ebben kéne valamilyen változtatás, még nem látom tisztán, h mi, de remélem hamar megjön a válasz..
Ő pedig egyszerűen édes. :) Melengető...mosolyogtató...várom...jó érzéssel hiányzik.
Változok...:)

szembejött :)


2014. január 21., kedd

:)

Nagyon jó...h akarja, h érti...h mondja...h kimondja...h szeretne változtani...annyira de annyira jó ez, halad az egész az útján....ezt kértem...akarjam és akarjon és tudjunk együtt haladni...nem egy egyszerű történet...de mégis haladunk...:)szerintem....megéri :):)

2014. január 9., csütörtök

ezaz

Ma megint választ kaptam, egy régi fennforgásra...'véletlenül', persze, h nem behaluztam azt sem, hát persze:)
Nincs is kedvem elemezgetni dolgokat, nincs is kedvem fényt adni...majd szépen..rájön midenki... és csinálja, amit tud vagy mer. Vagy nem csinálja mert nem meri...és csinál azt amit tud..annak akinek .. azért amiért :D
Változtam jó sokat megint. Örülök neki.

2014. január 7., kedd

....... :O

:) ... aztán miután sikerült elengednem a helyzetet, a válaszkeresést, és az embert.....visszatért.. válasszal.. kimondással... minden megérzésemet bizonyítva...:) Már nem is haragszom rá :) Mindenki hibázik... szeretem, aki bevállalja a saját hibáit, és nem hárít és nem terel, hanem kimondja...és feloldja :).... felnőtt...vonzó... :)

2014. január 1., szerda

...

hm...szóval ez a negyedik nap... ma már nem bőgtem, de most megint a torkom tele az érzéssel...az űr még ugyanolyan nagy...
barátnőztem, kétszer futottam, mászkáltam, vásárolgattam, főzőcskéztem, fetrengtem, sírtam, írtam, telefonáltam, gondolkoztam, hullámoztam....ilyesmiket csináltam az elmúlt négy napban...hiányzik az a mosoly az arcomról...hiányzik az a jó érzés a lelkemből...hiányzik, amit okozott addig....

Azok-Amik

:) Miket szeretnék...? Folyamatosan vannak céljaim, nem szoktam új évhez v. szülinaphoz v. ilyesmikhez kötni..de..azt hiszem már régen nem írtam le őket... éppen itt az ideje..:) Miket szeretnék magamnak?
  • a legfontosabb az 'Akarjam és akarjon és tudjunk együtt haladni' vágy beteljesülése..:) Azt érzem, rengeteget tettem ezért és ennek be kell már érnie, én továbbra is rajta leszek, vágyok, tanulok, akarom, hiszem, bízom, érzem, és változom, amiben úgy érzem szükséges továbbra is..:)
  • Feszes test :)...eddig mindig ilyen +/- számokról beszéltem írtam, azokhoz mértem a teljesítményemet..:) Nem biztos, hogy ez a rébuszos megfogalmazás a legjobb...:) Fontos a szám továbbra is...amit most szeretnék az egy hatossal kezdődő szám a mérlegen...:) és mondjuk egyel kisebb..38as ruhaméret:)
  • Olyan munkát szeretnék, amit élvezek. Ami hasznos, ami jó, ami előrébbvivő.
  • Nem tárolok lomokat. Sem a szekrényemben, sem a szívemben, sem a lelkemben.
  • Nem lépek vissza...:), amire egyszer már sikerült rájönnöm, azt használom és hiszek és bízok magamban, hogy nagyon hamar boldog leszek :)

...?...:)

azt hiszem...még mindig tanulnom kell...hogy nem kapom meg akkor a válaszokat, amikor szeretném, vagy amikor  a legnagyobb szükségem lenne rájuk.... még mindig a türelmet kell egy picit gyakorolnom...mi a cél most? Ne haragudjak se Rá, se magamra, hogy ez most így alakult...nem halt meg egyikünk sem....nincsenek időbeli határok, h meddig lehet kimondani...a határ csak az, h a másikat ez még megérinti e vagy nem....de ezt nem lehet tudni előre, mikor van.
 Egyikünk sem hibás jobban..vagy kevésbé....volt egy tömény inger, amit hirtelen nem sikerült feldolgozni....aztán...úgy érzem, nekem már sikerült....de szeretném, hogy neki is menjen...adok időt...neki..és adok időt magamnak is, h biztos vagyok e az érzésben....hogy nem csak az űr miatt hiányzik, hanem valóban beleszerettem...:)
Nagyon sok mindent adott nekem ez az egész, ez a fiú...köszönöm...:)...szeretném, hogy folytatódjon.
Powered By Blogger