Szóval kicsit több mint három hétnél járok, amiből két hét kb nyaralás volt :D, szóval ilyen kondiciókkal nézem az eredményeket. Nem óóóóóóóóriásiak de az irány jó :), a mérleg csak fél kilóval mutat kevesebbet mint július 3-án viszont, mell, derék, has vonatkozásában már kicsit több mint egy centi a minusz mindhárom területen :) - a többi (csípő, comb) maradt, amennyi volt.
Elég reálisnak tartom az irányt és a tempót. Óriási változásokat nem tudok/akarok már vinni a mindennapjaimba, ahogy írtam is. Ami marad, az a folyamatosság, a kitartás és a türelem, hogy az élhető dolgok hosszútávon hozzák meg az eredményt.
Amire 'rászoktam', hogy reggel készítem el az ebédet indulás előtt. Akkor csinálom meg a salit, hogy minél frissebb legyen, sütöm meg a halacskát, tegnap sós és édes verziójú túrót csináltam ( a sós: túró natúr joghurt, só, kapor. Az édes: túró, őszibarack és egy bourbon vanilia :) ő volt a kedvencem :D )
Szóval mikor épp mit, de ha lehet akkor reggel. És úgy tűnik, - lehet. :)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése