Azt hiszem..ideje lenne rápörögni arra -9 kilóra, amit még a névnapomig beterveztem, mert akárhogy nézem már március van, szóval havi kettővel még elérhető :)..mostanában nem különösebben foglalkoztam ezzel a témával...szerencsére inkább a stagnálás a jellemző, de na, akárhogy is nézem, a cél más :) Úgyhogy a hétre beterveztem egy tisztító hetet..rohadt sok vízzel, zöldséggel, gyümivel, fehérjéből pedig kefírrel, túróval, tejes kávéval..szendvicsek, tészták kilőve :), mostanában ez már napi szinten a kajázásom részét alkotta..reggel..délben..este...ami azért nem egy fogyós hozzáállás :) Remélem a héten picit visszaállok erre a másik fajta életmódra és simán meg tudok szabadulni még ettől pár kilótól. Most lelkes vagyok..bár egy kissé éhesen lelkes, de mint tudjuk az éhség érzés normális, ha az ember fogyni akar. :)
Eddig így néz ki a két nap:
Hétfő:
alma, narancs, grapefruit, tejes kávé, mozarella sali, paradicsomlé, pár szem mandula
Kedd:
alma, narancs, banán, grapefruit, tejes kávé, körözött, paradicsom, mandula
És persze mindkét nap mászkálás :), ma még a hétvégi takarítást is be akarom fejezni, szóval ma még égetek pár kalóriát, menni fog ez, és bízom benne, hogy a cél egy egyre kisebb számként fog megjelenni:)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése